Витамины и минералы прямо влияют на состояние волосяных луковиц. Для противодействия выпадению волос американские ученые рекомендуют употреблять достаточное количество белка. Специалисты указывают на необходимость постановки правильного диагноза. Ослабление и чрезмерное выпадение волос могут провоцировать различные
» Читать далее
Японские медики предлагают для избавления от лишнего жира использовать обычную питьевую воду. Стакан выпитой натощак воды комнатной температуры — наиболее простой и довольно эффективный метод. Чтобы чистая вода стала хорошим помощником в похудении, необходимо выпить
» Читать далее
Нередко попытки худеть оборачиваются еще большим набором веса. Постоянное чувство голода заставляет человека переедать. Но оно не возникает без причины, указывает нутрициолог Надежда Пахирко. Низкая калорийность рациона При установлении дефицита калорий 20% и выше –
» Читать далее
Ради обретения красивых форм женщины готовы на любые жертвы. Но специалисты не советуют увлекаться сомнительными способами питания. Если необходимо срочно похудеть – лучше посидеть на морковной диете: это эффективно, недорого и не опасно для здоровья.
» Читать далее
Череда зимних праздников несет приятные встречи и подарки. Но есть и обратная сторона медали: переедание, употребление алкоголя, нарушение сна. Все это негативно отражается на внешности и одними косметическими средствами здесь не обойтись. Специалисты подсказали быстрые
» Читать далее
Частые головные боли, упадок сил, сонливость и выпадение волос зачастую связаны с нарушением метаболизма. Именно из-за медленного обмена веществ людям зачастую не удается оперативно скинуть ненавистные кило. Элизабет Лоуден из американского Центра метаболического здоровья и
» Читать далее
Отказаться от пирожных и конфет довольно сложно. Но если следовать советам диетологов, то вполне реально свести потребление сладостей к минимуму. В первую очередь специалисты рекомендуют пополнить рацион сложными углеводами. В организме «вкусняшки» быстро расщепляются до
» Читать далее
Исследователи составили топ-5 продуктов и ингредиентов, подталкивающих организм к стремительному набору лишнего веса. Новый год – хороший повод отказаться от вредной «пятерки» и начать новую здоровую жизнь. Рапсовое масло Эксперты называют рапс сатанинским продуктам. Масло
» Читать далее
Жительница Западного Йоркшира поставила цель сбросить за год половину веса. Во многом этому способствовали насмешки незнакомых людей, которые нередко называли ее «жирной коровой». К 29 годам Сара Васс весила 157 кг: объемным формам способствовал фастфуд,
» Читать далее
Реклама всевозможных средств для снижения веса обещает вернуть стройность без выматывающих тренировок и диет. Но при выборе «похудеек» не нужно полагаться на красивые слова и доступную цену. Для начала стоит проконсультироваться с врачом. Как правило,
» Читать далее
Во избежание соблазна частенько заглядывать в холодильник по вечерам, необходимо правильно питаться на протяжении дня и не доводить себя до эмоционального истощения. Людмила Бабич связывает соблазн употреблять калорийные вкусняшки по вечерам со «свободой». Днем от
» Читать далее
Жирок на животе не красит ни одного человека, при этом проблема весьма распространена. Сертифицированный тренер при Американском совете по физупражнениям (ACE) Крис Гальярди поделился полезными советами, способными помочь раз и навсегда избавиться от висцерального жира.
» Читать далее