Зарубежный врач рекомендует кушать лимон вместе с кожуой. Она защитит от преждевременного старения и снизит риск онкологического заболевания, утверждает Сьюзан Дир. Диетолог называет цедру лимона – отличный средством для укрепления иммунитета. Причем в кожуре содержится
» Читать далее
Немецкие диетологи рекомендуют ввести в привычку ежедневное питье воды с кардамоном. Этот «коктейль» ускоряет сжигание жира, а также обладает рядом иных положительных для здоровья свойств. Многие хозяйки используют кардамон для выпечки, нередко его добавляют в
» Читать далее
Команда ученых Ноттингемского университета пришла к выводу, что кофеин способен стимулировать защитные средства организма в борьбе с жирами. Опубликованное журналом Scientific Reports исследование входит в число первых, проведенных на людях. Британские ученые ставили задачу отыскать
» Читать далее
Для увеличения работоспособности и активизации интеллектуальной деятельности используются разные комплексы и препараты. Одни из самых эффективных — средства, содержащие фосфатидилсерин. Данное вещество нормализует деятельность нервных клеток. Это действенный нейрометаболик и антидепрессант, который положительно воздействует на
» Читать далее
Специальное исследование американских диетологов показало, что обыкновенная овсянка из цельных зерен замедляет старость и продлевает жизнь, благодаря необычному составу пептидов. У тех, кто ест по утрам этот целебный продукт, существенно улучшается витаминный баланс. Специалисты из
» Читать далее
В последнее время диетологи постоянно говорят о клетчатке, хотя относительно недавно об этом мало кто слышал. Согласно исследованиям, богатая пищевыми волокнами пища снижает риск диабета, сердечных и онкоаболеваний. К тому же, клетчатка служит основным ингредиентом
» Читать далее
Воде с лимоном приписывают много целебных свойств, но большинство из них явно преувеличены, уверен врач Айтор Санчес. Читателям издания La Vanguardia испанский диетолог советует не считать панацеей от всех болезней такое питье натощак. По словам
» Читать далее
При кратковременной либо хронической боли рука сама собой тянется к аптечке. Однако медики не советуют спешить: употребление в пищу определенных продуктов поможет преодолеть недуг и без фармацевтических препаратов. Куркума, имбирь Индийские лекари с древности используют
» Читать далее
Красным мясом принято называть мышечную ткань млекопитающих: говядину, свинину, баранину, ягнятину, телятину. Данный вид мяса имеет красный оттенок из-за содержания белка миоглобина, что подтверждает его неоспоримую пользу. Положительное влияние на мозг Согласно одной из теорий,
» Читать далее
В зимний период организм успешно сражался с холодами и сокращением светового дня. Но к весне диетологи советуют пополнить запасы витаминов и минералов для здорового самочувствия и внешней неотразимости. Лимон Цитрусовые – кладезь витамина С, однако
» Читать далее
Избыточный жир в зоне живота увеличивает риск диабета 2-го типа, но некоторые продукты эффективно нейтрализуют отложения. Лучшие среди них – яйца, йогурт и орехи, констатируют диетологи. Медики указывают, что количество сахара в стакане яблочного сока
» Читать далее
Пользуясь трендом на здоровый образ жизни, компании-производители предлагают потребителям аналоги популярных, но не всегда полезных продуктов. О том, какие из них имеет смысл заменять, рассказала врач Марина Микиша. Сахар Желающим сохранить здоровье рекомендуется есть сахар
» Читать далее