Солнечный витамин: почему необходим и где добыть в пасмурную погоду

Почти половина населения Земли испытывает дефицит витамина D, утверждает нутрициолог Джеки Маккаскер. Главная его функция – в поддержании уровня кальция и фосфора в костной ткани, а недостаток способен вызвать рахит или остеопороз. Последние исследования доказали

» Читать далее

Доказано учеными: картофель способствует снижению веса

Ученые экспериментальным путем опровергли утверждение о вредности «тяжелого» картофеля для организма, который якобы способствует набору веса. Оказывается, при правильном приготовлении овощ  окажет полезное влияние на организм. Картофель содержит массу  полезных минералов и витаминов. Отварной или

» Читать далее

Термообработка делает эти продукты полезнее

Свежие овощи и фрукты несут организму исключительно пользу. Но, оказывается, некоторые продукты становятся более питательными после отваривания, тушения либо запекания. Эксперты назвали топ-7 таких овощей. Белокочанная капуста Высокие температуры активируют содержащиеся в капусте полезные вещества. 

» Читать далее

Диетологи назвали топ-5 продуктов, провоцирующих опасные болезни

Испанские специалисты предупреждают: привычные продукты способны провоцировать развитие тяжелых заболеваний. Поэтому необходимо их правильно хранить и обрабатывать перед употреблением, пишет La Vanguardia. В пятерку потенциальных носителей болезней вошли: курица, рыба, морепродукты, яйца, зелень. Диетологи рекомендуют

» Читать далее

Экстремальные сертификаты

Любителей активного и драйвового отдыха может привести в восторг подарок, который гарантирует приятное времяпрепровождение, получение массы положительных эмоций, мощный выброс адреналина. Экстремальные сертификаты обязательно оценят любители острых ощущений. Это оригинальный, ни на что не похожий

» Читать далее

Clean Eating: «чистое питание» стремительно набирает популярность

Система Clean Eating активно обсуждается специалистами и приверженцами здорового питания. Она уже стала трендом: все больше людей отдают предпочтение исключительно натуральным продуктам, не подверженным промышленной обработке. Особенность «чистого питания» в употреблении только что приготовленных блюд, причем

» Читать далее

Назван гарантирующий сохранение молодости продукт

Эксперты неустанно напоминают о правильном питании для сохранения здоровья, молодости и долголетия. Если включить в рацион еще один дополнительный продукт – сохранение молодости гарантировано на долгие годы. Об антиэдж-продуктах сказано немало. В основном речь обычно

» Читать далее

Платформа Mera поможет следить за здоровьем и весом

Созданный основателями Doс+ сервис Mera выходит на рынок. Персональные наставники научат пользователей мессенджера правильно питаться и контролировать вес без изнурительных диет и спортивных тренировок. Платформа работала в тестовом режиме с июня. Ее услугами уже воспользовались 

» Читать далее

Мармелад способствует выводу токсинов из организма

Последние исследования подтвердили полезность популярного диетического десерта. В ходе исследований доказано положительное влияние мармелада на работу всего желудочно-кишечного тракта. Ранее некоторые ученые заявляли, что любимые взрослыми и детьми мармеладные конфеты не следует относить к вредным

» Читать далее

Названы четыре самых «женских» каши

Крупы являются источником углеводов и насыщают людей на целый день. Но каждая из них обладает определенными свойствами, поэтому для женского организма не всякая каша полезна. Большинство каш содержат растительный белок, который не каждый организм переносит.

» Читать далее

Ученые опровергли вред от употребления яиц

Исследователи Техасского университета после ряда экспериментов опровергли выводы коллег-ученых о вреде яиц из-за насыщенных жиров. К тому же продукт не стимулирует повышение в крови уровня сахара. В последнее время о включении в ежедневный рацион яиц

» Читать далее

Диетологи создали конфеты для похудения

Украинские ученые совместно с фармакологами разработали сладости, помогающие избавиться от лишних кило. Главный компонент такой конфеты – сорняк с необычными свойствами, носящий название сныть. В прошлом в украинских селах часто добавляли сныть в салаты и

» Читать далее
1 2 3 10