Эксперты неустанно повторяют о вреде алкоголя, курения и нездоровой еды. Вредные привычки старят организм раньше времени. Зато при изменении образа жизни и введении в рацион определенных продуктов можно надолго сохранить молодость кожи. Диетологи рекомендуют насытить
» Читать далее
Свежевыжатый сок моркови оказывает влияние на синтез половых гормонов. Он позволяет женщинам долгое время оставаться молодыми и сексуальными, утверждают диетологи. В составе морковного сока содержится огромное количество микроэлементов, витаминов и других полезных веществ, необходимых для
» Читать далее
Отказаться от пирожных и конфет довольно сложно. Но если следовать советам диетологов, то вполне реально свести потребление сладостей к минимуму. В первую очередь специалисты рекомендуют пополнить рацион сложными углеводами. В организме «вкусняшки» быстро расщепляются до
» Читать далее
Изрядное употребление алкоголя в праздничные дни несет здоровью ощутимый вред. Устранить последствия щедрого застолья поможет гречка на куркуме. Она эффективно очистит организм и поможет печени оперативно избавиться от негативного влияния крепких напитков. Цельнозерновая культура сама
» Читать далее
Долгое и щедрое новогоднее застолье не всегда завершается так, как планировалось. Поэтому медики напоминают: нельзя пить спиртное натощак. Во избежание большого вреда для организма они рекомендуют до начала праздника перекусить одним из ниже названных продуктов.
» Читать далее
Чтобы не было мучительно больно утром 1 января, не стоит переедать в новогоднюю ночь. Главный диетолог Москвы Антонина Стародубцева советует употреблять пищу не торопясь и малыми порциями. Специалист не призывает сограждан отказываться от традиционных новогодних
» Читать далее
Восточные народы на протяжении веков используют в пищу корень имбиря. Его сушат, затем в измельченном виде добавляют в разные блюда или заваривают чай для повышения защитных сил организма. На сегодняшний день учеными подтверждены лечебные свойства
» Читать далее
Перспективы приближающейся старости никого не радуют, но порой омолаживающие процедуры и полезные диеты не дают желанного результата. Оказывается, ни здоровая еда, ни бьюти-новинки не работают «на все сто» без хорошего настроения. Эндокринологи утверждают, что отказ
» Читать далее
Обычная вишня насыщена особыми веществами, способными снижать болевые ощущения. Регулярное употребление этой ягоды (свежей или замороженной) способно даже предотвратить мигрени, заверяют врачи. Специалисты называют вишню сильнодействующим средством от головных болей. Особенно она полезна в межсезонье,
» Читать далее
Лучшим способом остановить бег времени мудрые люди называют сочетание физических нагрузок с правильным питанием. Ученые сравнили действие на организм различных продуктов и определили топовую пятерку, способствующую сохранению молодости. Диетологи отмечают, что здоровый рацион предполагает включение
» Читать далее
Не все вредные продукты обязательно наносят организму вред. В небольших объемах некоторые из них напротив – приносят пользу, утверждают диетологи. Считается, что яйца провоцируют скопление холестерина, увеличивают риск полноты и даже способствуют развитию гипертонии. На
» Читать далее
Многие люди традиционно начинают день с чашечки крепкого кофе. Но уже не раз доказано: этот напиток дает кратковременный эффект бодрости, а сам кофеин вызывает привыкание. Врач Виктория Савицкая рекомендует заменить утренний кофе зеленым чаем:
» Читать далее