Для выпечки и приготовления иных блюд можно использовать льняную муку вместо куриных яиц. Это особенно актуально при наличии аллергии, соблюдении поста либо исключении из рациона пищи животного происхождения. В беседе с радио Sputnik фуд-фотограф и
» Читать далее
Для эффективной борьбы с лишним весом не обязательно жестко контролировать рацион с подсчетом калорий. Проследить за сбалансированным питанием поможет «метод тарелки». Диетолог Адриана Орос называет такой способ простым и довольно эффективным. Суть его в заполнении
» Читать далее
Зачастую желающие сбросить лишний вес ограничивают себя в питании, но так и не достигают желанного результата. Ольга Деккер назвала незаменимые продукты, на которые стоит обратить внимание борцам за стройность. В качестве перекуса диетолог рекомендует использовать
» Читать далее
Медики рекомендуют добавить в ежедневный рацион пять продуктов для поддержки синтеза кератина. Они увеличат производство специального белка естественным образом и позволят наслаждаться сиянием кожи и волос. Яйца. Содержащийся в них биотин необходим для выработки организмом
» Читать далее
В жизни отсутствуют абсолютно вредные и полезные факторы. Это относится в том числе к привычкам. Даже употребление алкоголя способно содействовать здоровью при соблюдении умеренности, поясняет известный медик Александр Мясников. Доктор на 100% согласен с утверждением
» Читать далее
Завтрак вполне заслуженно именуют главным приемом пищи. Адепты здорового питания утверждают: плотный завтрак способствует поддержанию формы, а правильная еда — похудению. О помощи «правильного завтрака» в избавлении от лишних килограммов свидетельствует недавно проведенный эксперимент. Добровольцы
» Читать далее
Употребление пищи после 18 часов не вредно, а правильный подбор продуктов даже поможет сжечь жир за ночь. Своим мнением доктор медицинских наук поделился с подписчиками в Instagram. Алексей Ковальчук называет ошибочным запрет еды в темное
» Читать далее
Добавление в напиток имбиря и куркумы делает его иммуностимулирующим, способным защищать от инфекций и воспалений. Индийские эскулапы с незапамятных времен использовали эти растения для лечения ЖКТ и болей в суставах. Современные специалисты подтверждают: эти специи
» Читать далее
Наличие в рационе макаронных изделий дает организму больше питательных веществ. Американские диетологи утверждают: они помогают женщинам худеть. По словам ведущего автора исследования Дайана Велланда, паста снижает окружность талии и индекс массы тела женщин возрастом 19-50
» Читать далее
От шлаков и токсинов можно избавиться за короткое время, если придерживаться определенных правил. Диетологи рекомендуют заранее подготовить организм к осеннему периоду. О накоплении вредных веществ организм сигнализирует бессонницей, частными головными болями, бессонницей, увеличением веса и
» Читать далее
Сливочное масло незаслуженно относят к вредным для организма продуктам. В реальности его ограниченное употребление дает оздоровительный эффект и полезно даже борющимся с лишним весом, констатируют диетологи. Плохую репутацию масло заслужило из-за жира и высокой калорийности,
» Читать далее
Теплыми роллами в меню восточной кухни уже никого не удивить. Блюдо пользуется популярностью, но до сих пор вызывает вопросы: что это, как правильно есть, в чем разница между горячими и обычными. Роллы — традиционное блюдо
» Читать далее