Специалисты относят имбирь к весьма полезным продуктам, но не советуют злоупотреблять им. Не все приписываемые азиатской пряности целебные свойства реальны. Самым распространенным мифом врачи называют способность корня имбиря излечивать от вирусных и простудных заболеваний. В
» Читать далее
Подавляющее большинство диет целиком исключает алкоголь. И все же имеется система сброса веса, где он выступает основным катализатором, но такая диета предполагает весьма жесткие ограничения. Речь о диете с ежедневными 150 миллиграммами красного или белого
» Читать далее
Специалисты долгое время спорят о рационе и совместимости определенных продуктов. Диетолог Альбина Комиссарова называет «несочетаемость» — индивидуальной реакцией организма и не советует обращать внимания на подобные рекомендации. Автором идеи «несочетаемоти продуктов» в начале минувшего века
» Читать далее
Железо входит в число важнейших микроэлементов для здоровья организма. Его дефицит оборачивается замедлением синтеза гемоглобина, ухудшением состояния кожи, ногтей и волос. По статистике, низкое содержание железа наблюдается у двух женщин из трех. О его нехватке
» Читать далее
Для нормального функционирования организма человеку необходимо ежедневно пить воду. Многие предпочитают бутилированную, считая ее чище и полезней. Это действительно так, если не брать во внимание вкусовые качества. Ученые Корнеллского университета провели исследование, в рамках которого
» Читать далее
Можно не накладывать табу на десерты, при условии отсутствия в сладостях трансжиров и других вредных компонентов. Эксперты перечислили лакомства, разрешенные даже людям, активно борющимся с лишним весом. Сухофрукты способствуют быстрому удовлетворению потребностей в сладком и
» Читать далее
У многих продуктов отсутствует «громкая» репутация, поэтому они не пользуются особым спросом. Между тем их присутствие в рационе содействует здоровью и не обременительно для бюджета. Чечевица. Зернобобовая культура обладает высоким полезным потенциалом за счет обилия
» Читать далее
В нынешних реалиях стресс и беспокойство становятся обыденностью. Но все же не следует поддаваться неприятным ощущениям. Справиться с ними поможет физическая активность и пересмотр ежедневного рациона. Медики рекомендуют включить в диету пятерку «продуктов-антидепрессантов». Горький шоколад
» Читать далее
Ученые Гавайского университета поразили своим открытием. Оказывается, способствующий стройности витаминный напиток всегда был у нас под рукой! Американские исследователи провели эксперимент с участием 320 женщин, которых разделили на две группы: одна ежедневно выпивала по стакану
» Читать далее
Пять видов фруктов и ягод способны придать женской коже сияния, организму -здоровья, а телу – стройности. В них содержатся наиболее полезные витамины, минералы и сжигающие жир компоненты. Полезность яблок обусловлена наличием флавоноидов. Помимо антиоксидантов, фрукт
» Читать далее
Плоды яблони входят в число наиболее популярных фруктов во всем мире. Особенно они полезны для кишечника: пищевые волокна яблок отлично чистят и способствуют налаживанию перильстатики. Страдающим от запоров людям медики рекомендуют лакомиться яблоком за полчаса
» Читать далее
Зарубежные специалисты перечислили ряд продуктов, которые оберегают кожу от пагубного воздействия солнечных лучей. Среди лучших защитников оказались богатые полезными веществами томаты. Исследования показали, что от ультрафиолета человека защищают не только специальные косметические средства. С этой
» Читать далее