Диетолог назвала важное правило «зимнего» питания

В холодную пору года организм особенно нуждается в витаминах и сбалансированном питании. Многие полезные вещества присутствуют в овощах, а их ассортимент в магазинах не намного скромнее летнего. Нутрициолог Надежда Жилина предлагает руководствоваться простым, но важным

» Читать далее

Японские ученые нашли способ для похудения во сне

Исследователи Цукубского университета выяснили способности чая улун расщеплять жиры в период сна. Соответствующие результаты работы опубликовал журнал Nutrients. Сорта китайского улуна соединяют в себе свойства черного и зеленого чая, занимая промежуточное положение между ними. Нередко такой

» Читать далее

Эксперты назвали эффективные средства от похмелья

Неправильное употребление или чрезмерные дозы алкоголя вызывают тошноту, головную боль и упадок сил. Универсального лекарства от похмелья не существует, но имеются разные способы для избавления от неприятных симптомов. Специалисты портала Times Now поделились советами, которые

» Читать далее

Можно ли считать мед здоровой альтернативой сахару?

Многие люди считают мед полезной заменой сахару, тогда как противники называют его абсолютным злом. Эксперты в свою очередь указывают на ошибочность обоих мнений. Быстрые углеводы составляют 80-85% массы меда, а сахара в нем не меньше,

» Читать далее

Китайцев удивляет пристрастие россиян к соленой рыбе

Пользователь платформы Sohu рассказал о распространенных в России закусках к алкоголю. Отдельно китаец остановился на соленой рыбе, назвав такую привычку россиян «невыносимой». Автор поста пояснил, что в России рыбу натирают солью, сушат, а затем снимают чешую

» Читать далее

Как избежать сурового похмелья на Новый год

Сегодняшняя ночь станет особенной: Новый год принято встречать щедро накрытым столом, с алкогольными напитками. Но важно не переборщить, чтобы 1 января не страдать от тошноты, головной боли, слабости и плохого настроения. Необходимо заранее подумать о

» Читать далее

Правила для идеального праздничного стола

Многие проводят 1 января в постели, но все больше людей отказываются от устаревшей традиции, следуя правилам здорового образа жизни. Ирина Дядикова назвала топ-5 правил при организации стола в новогоднюю ночь, которые помогут сберечь  здоровье и

» Читать далее

Врачи рассказали о пользе и вреде свеклы

Корнеплод обладает массой полезных достоинств, но способен приносить и вред. При отсутствии противопоказаний медики рекомендуют употреблять свеклу в умеренном количестве – до 250 граммов. Польза Говоря о плюсах атрибута борщей и винегретов, специалисты указывают на

» Читать далее

Доступный всем овощ способствует долголетию

Ученые называют обычный репчатый лук мощнейшим средством для продления жизни. Он невероятно насыщен фитонцидами, витаминами, макро- и микроэлементами, которые защищают организм от развития опасных болезней, пишет Food News. В числе самых полезных веществ портал называет

» Читать далее

Способы борьбы с зимней хандрой

Сезонным аффективным расстройством (САР) страдает огромное число людей. Причины периодической депрессии до конца не изучены, но ученые связывают ее с нехваткой солнца. По словам британского терапевта Ханны Брей, подверженные САР люди испытывают вялость, стойкое плохое

» Читать далее

Польза сельдерея для красоты и здоровья

О пользе сельдерея известно с давних времен. Но не каждый задумывается об уникальности растения: оно съедобно от вершков до корешков. Чаще всего на прилавках встречается черешковый сельдерей, но предлагаются также корнеплоды и листья с пряным

» Читать далее

Международный день чая: удивительные факты о напитке

Сегодня мир отмечает День чая с целью популяризации культуры чаепития. Инициатором неофициального праздника в 2005-м выступил Центр по образованию и общению Индии. Эксперты назвали некоторые интересные факты «чайной истории». В Китае существует легенда, гласящая об

» Читать далее
1 2 3 22