Эти привычки визуально добавляют годы

Общеизвестно, что образ жизни влияет на внешний вид. Но среди повседневных привычек есть особенно вредные, способные состарить внешне на десяток лет. Медики перечислили основные негативные факторы, которые зачастую остаются без внимания.

Общение по телефону

При разговоре по телефону человек обычно наклоняет голову на бок. Если такого общения слишком много – это чревато нарушением кровотока, образованием складок и заломов в области шеи и щеки.

Избыток экранов

Чтение с дисплеев электронных устройств, чаще всего происходит с опущенной головой. Из-за этого возникают отеки, особенно в зоне глаз. Такая ситуация – идеальна для развития птоза: в итоге ткани лица «сползают», образуя брыли и второй подбородок.

Жевание на одной стороне

Многие не замечают, что жуют пищу на одной стороне челюсти. Такая привычка  несет опасность лицевой ассиметрии. В итоге одна часть лица будет иметь мускулы и гипертонусом, тогда как у другой они будут ослабленные.

Недосып

Организм требует 7-8 часов полноценного сна. Регулярное нарушение режима оборачивается мешками под глазами, бледностью и припухлыми веками. Недостаток сна нарушает синтез белков эластина и коллагена, что ведет к потере упругости кожи.

Комплексный эффект

Ученые доказали: малоподвижный образ жизни в сочетании с плохим питанием, куренем и злоупотреблением спиртным визуально добавляет человеку лишних 10-12 лет.

Очки

Стилисты рекомендуют клиенткам 40+ носить очки: они скрывают лицевые дефекты, маскируя эстетические проблемы. Медики также рекомендуют носить очки, даже если зрение в порядке. Они помогают не щуриться и тем самым служат для профилактики морщин в области переносицы и лба.