Напитки сжигающие жиры. Рецепты вкусных и полезных смузи

фитнес коктейльПохудеть к лету поможет здоровая, сбалансированная диета, много движения и специальные натуральные напитки для сжигания жира. Очень вкусные и полезные, фитнес коктейли не только заряжают организм энергией, но и имеют замечательную способность сжигать лишние жиры.

Если вы уже подобрали диетический план, то добавив напитки сжигающих жиры, эффект будет еще лучше. Они помогут очистить организм от токсинов, и благодаря высокому содержанию витаминов и питательных веществ, вы всегда будете чувствовать себя полными энергии и метаболизм ускориться.

Читайте также: 98 продуктов без калорий

Пить нужно как минимум 2 стакана овощных и фруктовых смусси в день, чтобы добиться лучших результатов. Для приготовления этих напитков необходим блендер.

Рецепты напитков сжигающие жиры

#1 Клубничный смусси

Клубника является частью меню многих диет для похудения благодаря свойству выводить токсины из организма. Полезные напиток из клубники можно приготовить очень быстро. Для этого нужно смешать в блендере 2/3 стакана свежей клубники с одним стаканом соевого молока или обезжиренного коровьего молока. Этот коктейль особенно уместен с утра, на завтрак. Клубничный смусси зарядит энергией на целый день. Клубника природный ускоритель обмена веществ, поэтому чем ягоды свежее, тем лучше.

#2 Смусси из банана и грушифитнес коктейль
Способ приготовления этого вкусного напитка прост: берется 2 бананы, 1 спелая груша и полстакана льда. Все смешать в блендере. Пить бананово-грушевый смусси рекомендуется 1-2 раза в день  по одному стакану, и в комбинации со здоровой диетой, результаты будут заметны очень скоро.

#3 Ананасово — грейпфрутовый  смусси
Сочетание ананаса и грейпфрута идеально для освобождения организма от свободных радикалов. Этот напиток поможет похудеть здоровым образом, все знают что грейпфрут сам по себе сжигает жиры, но вместе со свежим ананасом, это непреодолимая команда.

Смешать нужно 4 ломтика ананаса, с 1 половинкой грейпфрута, 1 чайную ложку меда и немного льда. Его можно пить вместо закусок или на завтрак.

#4 Томатно – клюквенный смусси
Этот напиток не только очищает от токсинов но и может помочь побороть тягу к сладкому. Рецепт супер простой: в блендере нужно смешать половину чашки свежей  клюквы и столько же ломтиков помидора, для аромата добавляют ложку меда. Главное проследить чтобы использованные овощи и фрукты были как можно более свежие, только так эффект будет максимальным.

Еще рецепты смузи для похудения:

 

комментария2

  • Юля

    Спасибо за рецептики! Я каждое утро делаю смузи со шпинатом и яблоком! Еще добавляю немного молотого имбиря, ведь он тоже помогает жир сжигать. Если надоедает то пробую разные рецепты. Если есть мощный блендер, то можно еще придумывать разные смузи с морковью.

  • Екатерина, от одного только напитка вы не похудеете. У меня в статье про жиросжигающие напитки из кефира много подобных рецептов. Но они хороши для разгрузочных дней или как напитки во время диет. Пить то что то нужно? И лучше если эти напитки будут с низкой калорийностью. И кстати, кефир с минералкой советуют в качестве хорошего средства от похмельного синдрома. На себе не испытывала, поэтому сказать ничего не могу.

Добавить комментарий:

Ваш Email не будет опубликован

*