Названы очищающие организм напитки

Ради очищения и оздоровления организма люди переходят на правильное питание, исключают вредные привычки. Но многие забывают о важности правильного питьевого режима. Медики рекомендуют хотя бы пару раз в год проводить процесс очищения организма от шлаков и токсинов.

Чай незаменим для вывода вредных веществ. Особенно полезен зеленый чай, имбирный, из мяты, одуванчиков и т.д. Травяные чаи к тому же способствуют похудению и освобождают от токсинов печень.

Лимонно-перцовый напиток. Лечебный коктейль с лимоном и острым чили весьма полезен для кожи лица, а также при борьбе с лишним весом. Готовить его несложно: на стакан воды потребуется 1 ст. ложка сока лимона, немного перчика и чайная ложка сиропа шиповника. Пить небольшими глотками в течение всего дня.

Сок клюквы улучшает обмен веществ, превращая жиры в нужную энергию. Ежедневно (особенно весной и летом) рекомендуется пить до литра клюквенного сока.

Сок капусты очистит печень от токсинов и улучшит пищеварительный процесс. Пользу принесет и суп из свежей капусты. Полезно делать фреши также из других овощей. Так, морковь и груши отлично справляются с задачей «чистки» организма от шлаков.

Холодная вода – самый бюджетный, но довольно действенный способ борьбы с детоксикацией и весом. 8-10 стаканов простой ледяной воды в день сожгут до 550 ккал. Это поясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев воды.