Отказ от отпуска опасен для здоровья и отношений

Порой сотрудники компаний добровольно отказываются от отпуска. Причины такого решения могут быть разными, но трудоголизм чреват неприятными последствиями для всех. Для нормальной, полноценной жизни человеку обязательно нужно «переключать себя в другой режим».

Пренебрегающие полноценным отдыхом люди гораздо чаще своих коллег страдают от депрессии. К тому же возможны проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системами. Организм становится уязвимым к различным болезням, а тело будто взывает о помощи, требуя заслуженный отдых, поясняют медики.

Без отдыха человек становится более раздражительным, несдержанным, ему сложно поддерживать добрые отношения с коллегами. Кроме того, концентрация внимания постепенно теряется, учащаются головные боли, наблюдаются проблемы со сном.

Психологи утверждают: забота о собственной жизни значительно повышает ее качество. Отпуск также необходим организму как питание и сон. Он помогает восстановить здоровье, пополнить запасы положительной энергии для дальнейшей самореализации, наладить отношения с близкими. Не обязательно отправляться отдыхать на модные заграничные курорты. Интересные города, леса, озера есть и на родине. Есть возможность открыть для себя много нового, что долгое время оставалось незамеченным.