Почему некоторые женщины выглядят старше сверстниц

На состояние кожных покровов, помимо наследственности, влияет целый ряд факторов. Похвально, когда перешагнувшая полувековой рубеж дама выглядит на 30. А если наоборот? Специалисты рассказали, что именно заставляет кожу стареть раньше времени.

Эликсира молодости пока не существует: если в лицо можно вколоть ботокс или филлеры, то дряблая шея, зона декольте и руки все равно выдадут возраст. Организм изнашивается под влиянием плохой экологии, естественного хода времени и вредных привычек.  Причем последний фактор способствует ускоренному старению: обезвоживанию кожи, утрате эластичности, раннему появлению морщин и пигментных пятен. Ученые неоднократно заявляли о пагубном влиянии спиртного и табака.

Воздействие солнечных лучей также ухудшает состояние незащищенной кожи. Даже прохладным летом можно почувствовать негативное влияние ультрафиолета. Поэтому специалисты рекомендуют не игнорировать специальные средства с SPF, в т.ч. в зимний период.

Не менее важен для кожи и здоровый 7-8-часовой сон. Тем, кто не высыпается, не позволяет организму выстроить нормальные циркадные ритмы, не стоит рассчитывать на долгое сохранение молодости.

Медики призывают особое внимание обратить на диету. Следует до минимума сократить потребление вредных для кожи сахара и жиров. Рациональное питание предполагает максимум полезных продуктов, причем  не менее 300 г овощей и фруктов в день.

Не стоит забывать и о воде: без нее кожа «вянет», как все живое на планете. Рекомендуется поддерживать нормальный уровень влаги, выпивая ежедневно до 2 литров чистой воды.