Привычки из-за которых появляется акне

причины акнеЖенщины с проблемной кожей, страдают, наверное, больше других. Акне на лице с ранних лет, да еще и которая не проходит с возрастом, настоящее психологическое испытание. И какое же отчаяние наступает когда понимаешь что вот, ты уже взрослая а прыщи все еще там где были, и все мечты о том что после переходного возраста станешь красивой, с идеальной кожей, без единого прыща…

Прыщи  это болезнь жирной и проблемной кожи. Кожа выделяет больше сала чем это необходимо и как результат, в этой приятной для бактерий среде, они больше и активнее развиваются. Результат этого бурного развития бактерий и есть прыщи.

Почему появляются прыщи?

Сегодня не будем углубляться в изучение всех причин и всех методов борьбы, а акцентируем внимание на привычки которые усугубляют состояние кожи и акне. В этих советах я нашла многое, что можно применить и для себя, поэтому советую прочитать и запомнить.

  • Привычка часто дотрагиваться до кожи лица руками

Кажется, что может быть банальнее, но многие из нас сами того не замечая, слишком часто трогают свое лицо руками, а на руках бактерий больше чем где либо. Чтобы избавится от этой привычки, пожалуй, надо начать с частого мытья рук. Старайтесь как можно чаще, при любой возможности мыть руки с мылом, после мытья руки вытереть бумажным полотенцем а не воспользоваться сушилкой. Сушилки еще больше загрязняют руки.

Более удобный вариант, это носить в сумочке бактерицидный гель. Обратите внимание на маленькие баночки возле касс в супермаркетах. Очень удобная штука – убивает бактерии, освежает руки и оставляет ощущение чистоты.

А советуем начать с гигиены рук, так как отучить себя трогать собственное лицо далеко не так просто как кажется. Часто мы делаем это неосознанно, поэтому и не замечаем, как наносим огромные вред своей коже. Попытаться же, однозначно стоит.

  • Привычка много разговаривать по мобильному телефону

Каждый раз, разговаривая по телефону, мы прижимаем его к лицу, а он также как и наши руки, бывает практически везде. В таком случае совет состоит в том чтобы по возможности дезинфицировать корпус телефона. Это можно сделать с помощью ватного тампона и спирта.

  • Привычка не мыть кисточки для макияжа

Каждый раз после нанесения макияжа, на кисточках остается пыль и кожное сало. На них также могут появляться болезнетворные бактерии. Советуем промывать кисточки для макияжа каждые 2-3 недели с помощью мыла или шампуня.

  • Привычка покупать неподходящую косметику

Часто мы покупаем косметику просто потому что понравился запах, упаковка красивая, фирма известная, или просто хочется попробовать что-то новенькое. Это неправильный подход если у тебя проблемная кожа, склонная к появлению прыщей. К сожалению, Мы не можем себе позволить эксперименты, иначе все результаты, как говорится, будут «на лицо». Выбираем косметику у которой на этикетке указано что не формирует комедоны.

Из ингредиентов которых следует избегать: искусственные красители, ланолин, минеральное масло, синтетические парфюмы.

  • Привычка кушать много шоколада

Шоколад хороший и даже полезный продукт, но только черный и только в меру. Если у тебя проблемная кожа, и ты любишь шоколад, к сожалению, придется выбирать что тебе милее, красивая кожа или удовольствие от поедания шоколада. Советуем не исключать шоколад из рациона полностью, а ограничить количество.

  • Привычка пить молоко

К сожалению, молоко не самый лучший продукт для тех кто страдает повышенной сальностью кожи и, соответственно, не понаслышке знают что такое акне. В молоке содержатся гормоны. Из-за них повышается выделение кожного сала, и прыщей становится только больше. Я, кстати, тоже заметила что состояние кожи у меня значительно улучшается когда отказываюсь от потребления молока на какое-то время. Прыщей становится меньше уже через неделю.

Добавить комментарий:

Ваш Email не будет опубликован

*