Самая важная вещь для гармоничных отношений

Никто не обязан делать человека счастливым, он сам – залог своего благополучия. Можно получить множество вариантов ответов на вопрос «что самое важное в отношениях»: уважение, доверие, общение и т.п. Но все эти критерии объединяет один фактор – эмоциональная самодостаточность, считает Крис Гэйдж.

По убеждению блогера, эмоциональная стабильность – самая сексуальная черта человека. Это мнение разделяет и автор книги «Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон констатирует: обладающие этим качеством люди легко справляются с неуверенностью, видят собственные недостатки и готовы отвечать за них.

Писатель Лео Бабаута использует термин «эмоциональная самостоятельность» и называет поиск счастья в других — ненадежным источником. Окружающие не должны удовлетворять эмоциональные потребности конкретного человека. Тем, кто не способен обеспечить свои потребности, сложно сделать это и для других.

Вопреки стереотипам здоровым отношениям не требуются дополнения, поскольку они не начинаются с пустоты. Просто строить их следует с целостным партнером: в этом случае  уважение, доверие, общение придут органично и легко.

Для прокачки эмоциональной стабильности следует:

  • Отложить отвлекающие внимание вещи и заглянуть в себя. Надо обратиться к мыслям, чтобы проследить пути их возникновения.
  • Приступить к решению проблем: при скуке – отыскать способ для развлечения, при возникновении чувства одиночества – утешить себя.
  • Взять ответственность на себя, определив предварительно: что реально можно изменить и сосредоточиться именно на этом.