Просто о научном — книги, которые помогут понять, как быть красивой

Человеческое тело – сложный и тонкий организм, в котором все взаимосвязано, порой самым неожиданным образом. За повышение веса может отвечать неправильная работа желез внутренней секреции, прыщики на лице объясняются неправильным питанием, а ногти и волосы могут стать ломкими из-за приема нового комплекса витаминов. К сожалению, об этом самом тонком организме мы знаем преступно мало. На уроках в школе обычно не объясняют, что новомодные «коллаген» и «эластин» и так содержатся в коже, что после умывания лицо стягивает из-за SLS (лаурит сульфат, ПАВ для очищения, дешевый компонент, подходит не всем), а экзема может возникнуть из-за нехватки селена.

Предлагаю вашему вниманию подборку изданий, в которых объясняется, как именно устроен организм, каким процедурам стоит доверять и как организовать правильный уход за собой.

Рейтинг составлен на базе интернет-магазина «Лабиринт». Большая часть изданий находится в средней ценовой категории, а на самых дорогих можно сэкономить – подождать акции, купить на распродаже или воспользоваться промокодами «Лабиринт», которые можно найти на специализированных сайтах, например, на Кодоби.

№1
Юлия Дрибноход: Косметология. Учебное пособие

Учебное пособие для среднего профессионального образования (колледжей). Главное его достоинство – простота изложения. На страницах книги вам не встретятся сложные научные или медицинские термины. Очень просто и иллюстративно автор объяснит, из чего состоит ваша кожа, волосы и ногти. Объяснит, от каких микроэлементов зависит красота и здоровье и расскажет, почему не стоит огульно доверять витаминам. Под лупой окажутся и косметологические кабинеты. Вы узнаете, что должно быть в профессиональном кабинете, какие там должны быть инструменты и условия.

Единственный минус книги – в ней пристальное внимание уделяется юридическим аспектам деятельности косметолога, но эти главы можно пропустить.

№2
Винни Ли: Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

Это издание научит вас разбираться в косметических средствах. Автор развеет основные мифы, покажет, как правильно читать этикетке и объяснит, каким именно средствам в вашей косметичке места нет. Дополнительный приятный бонус – простые и эффективные советы по уходу за собой в домашних условиях. В большей степени книга рассчитана на девушек от 25 до 40 лет, но будет полезна и для остальных.

№3
Кавелиус, Вуиллимет: Татуировки, боди-арт, пирсинг

Даже если у вас нет тату, вы не занимаетесь боди-артом и ваше тело не украшено пирсингом, книга все равно будет вам полезна. Почему? Потому что в ней дается масса полезных советов о гримме и украшении собственного тела. Отсюда вы узнаете, как правильно ухаживать за проколотыми ушами и каких компонентов лучше избежать в декоративной косметике.

№4
Рэй Моррис: Макияж. Красота, неподвластная времени

Настольная библия для всех женщин. Известный визажист с сорокалетним опытом работы раскрывает секреты правильного макияжа всем желающим. На страницах книги вы увидите подробные рекомендации – какие именно кисти для макияжа стоит покупать, от какой косметики стоит бежать как от пожара, как правильно ухаживать за мейком. Все советы детально объясняются, к тому же, большая часть книги – это сборник мастер-классов. Пошагово, с детальными фото объясняется, как правильно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства при помощи теней, косилеров, праймеров и карандашей.

№5
Орешникова, Кащенко, Солдатченко: Ароматы и любовь. Книга 1. Тонкости парфюмерии

В этой книге (единственной изо всего списка) речь пойдет не о внешнем виде, а о запахе. Как правильно подобрать духи? Какие запахи и в каком количестве уместны в разных ситуациях? Какие ассоциации вызывают разные ароматы? Обо всем этом можно прочесть в достаточно демократичном (по цене) изданию. Авторы подробно объяснят, из чего делают духи в промышленном производстве и предложат альтернативу – самостоятельно изготовленные духи на эфирных маслах. Такая парфюмерия не только будет ублажать обаяние, но и оказывать лечебный, возбуждающий или стимулирующий эффект.

Конечно, это далеко не все книги, которые помогут современной женщине лучше понять свое тело и всегда оставаться желанной и красивой. Но они могут дать отличную основу для дальнейших изысканий.