Британка сбросила на диете из пиццы и пасты три десятка килограммов

Саманте Фриго удалось удивить мир собственной диетой, позволившей ей избавиться от 32 кг. Как правило, процесс похудения сопровождается отказом от всего вкусного и мучного, но британка по-прежнему есть любимую пиццу и пасту.

Должность менеджера в пабе приносила Саманте не только средства к существованию, но и лишние кило. Питалась она фастфудом и не пила обычную воду, поскольку в заведении было лишь пиво и газировка. В итоге девушка «доросла» до 92 килограммов. Жира на теле становилось все больше, а подходящей одежды – меньше. Упадок сил и дурное настроение фактически стали спутниками ее жизни.

Такая ситуация заставила задуматься о перспективах, поэтому Саманта решила действовать. Первым делом исключила из рациона напитки с газом, фастфуд и сократила порции. Новая диета предполагала практически ежедневное употребление итальянских блюд. Она не стала отказываться от жирной пасты и калорийной пиццы, но значительно уменьшила порции, чтобы их объем не превышал 1,5 тыс. калорий в день.

Девушка признается: в первую неделю было довольно сложно, но постепенно начала чувствовать себя гораздо лучше: перестала уставать, настроение улучшилось. Помимо ограничений в еде, стала налегать на овощи и фрукты (раньше их почти не ела) и серьезно занялась спортом: посещала зал по 5 раз в неделю. В итоге за 9 месяцев Саманта похудела на 32 кг и нынешний образ называет «лучшей версией себя». Она надеется, что ее история вдохновит и других людей.