Малоподвижный образ жизни не способствует стройности. Но для ленивых есть хорошие новости. Ученые заявляют о способности зеленого чай эффективно сжигать висцеральный жир, пишет Express. По словам специалистов, опасный жир скапливается возле печени, кишечника и грозит
» Читать далее
Остеоартрит вызывает разрушение хряща, что сопровождается болями. Уменьшить дискомфорт помогут определенные продукты, заявляют специалисты Американской организации пенсионеров (AARP). На сайте AARP размещены рекомендации по питанию, позволяющие снизить боль при артрите. Особенно рекомендуется рыба, продукты с
» Читать далее
Не каждый готов мучить тело спортивными тренировками. Но можно избавляться от лишнего веса и без физической нагрузки, если придерживаться определенных правил. Одним из способов пассивного похудения специалисты называют сон достаточной продолжительности. При недосыпании в организме
» Читать далее
В попытках избавиться от «лишнего» худеющие порой допускают досадные ошибки, сводящие усилия на нет. Медики назвали топ-7 промахов, некоторые из которых могут удивить. Опасное вознаграждение Не стоит баловать себя вкусняшкой или бокалом вина за утрату
» Читать далее
В знойные дни организм страдает от высоких температур, могут обостряться заболевания. Дискомфорт отражается в т.ч. на пищеварении. Диетолог Ольга Усенко поделилась советами по питанию в летнюю жару. Оптимальной системой летнего питания специалист называет нежирную птицу,
» Читать далее
Мимолетная тяга к еде зачастую имеет психологическое происхождение. Необходимо научиться отделять ее от естественного голода, заявляет одна из ведущих индийских диетологов Руджута Дивекар. По словам специалиста, многие люди употребляют сладости на фоне мнимого голода из-за
» Читать далее
Даже при хорошей физической форме человек не застрахован от появления висцерального жира. Он предательски копится вокруг внутренних органов в брюшной полости. Раса Казлаускайте и Шейла Дуган подсказали диетический прием для решения проблемы выпирающего живота. Эксперты
» Читать далее
В последние годы средиземноморская диета входит в число самых популярных. Она лишена строгих ограничений и при этом дает определенные преимущества. Болезни сердца Медики называют сердечно-сосудистые заболевания – самой распространенной причиной смертности в мире. Не все
» Читать далее
Занятия спортом обязательно должны проходить в специализированной одежде, которая будет не сковывать движения и при этом создавать отличные условия для того, чтобы Ваша кожа дышала. Поэтому, если Вы планируете заняться спортом, обязательно стоит позаботиться о
» Читать далее
Избавиться от неприятно округлившегося живота можно несколькими способами. Но всегда должны присутствовать два фактора: физическая активность и сокращение до минимума вредной пищи. Медики предлагают дополнить этот комплекс приемом натуральных средств. Специалисты провели трехмесячное исследование с
» Читать далее
Блогеры активно публикуют в соцсетях лайфхак, позволяющий без проблем создать иллюзию рельефных мышц. На новый способ обретения идеальных форм без диет и спорта обратили внимание журналисты News Week. В TikTok появляется все больше роликов
» Читать далее
В течение 6 лет Джонни Золтон похудел на 95 кило. Но он не собирается останавливаться на достигнутом и намерен снизить количество жира в теле до 10%. Золтон рассказал изданию Men’s Health, что склонность к полноте
» Читать далее