Хитозан – что это такое, для чего нужен и помогает ли он похудеть?

chit-topПищевая добавка, которая все больше набирает популярность, хитозан, чаще всего применяют с целью похудения. Какие на самом деле свойства у этой добавки и стоит ли ее принимать для похудения или с другими целями. » Читать далее

Диета DASH – питание при гипертонии и для похудения

die-topУже 5 лет подряд диету ДАШ авторитетные американские издания называют «самой полезной диетой», «лучшей диетой при гипертонии» а также лучшей диетой при диабете. Диетологи со всего мира все больше и больше говорят о диете DASH как об одной из самых правильных и для похудения. » Читать далее

Безуглеводная диета для похудения – меню, продукты, плюсы и минусы

bezug-topНа сегодняшний день, безуглеводная диета очень популярна так как является одним из самых эффективных способов избавится от подкожного жира. Несмотря на название, эта диета не сильно ограничивает питание и ее достаточно легко соблюсти. » Читать далее

Проверенный способ избавится от живота. Личный опыт

животикИнформация в данном материале основана на моем личном опыте, и опыте моего мужа. В свое время, мы оба ставили перед собой цель, избавится от лишнего жира на животе, и думаю, наш опыт может быть полезен. Как ни крути, реальные истории могут быть полезнее сухих советов. » Читать далее

Черная редька – полезные свойства, противопоказания

ridic-topЧерная редька, сегодня, овощ, крайне недооцененный и многими давно забытый, а ведь стоит поинтересоваться какую пользу он несет, и сразу захочется чаще включать его в рацион. Какие у редьки свойства и противопоказания — сегодняшний материал. » Читать далее

12 причин заниматься йогой

yo-topО йоге знают все, и в этом материале я не стану еще раз описывать, что это такое.  Вместо этого, предлагаю узнать больше о положительных аспектах этой практики, которые могут послужить мотивацией, чтобы наконец-то пойти на занятия и попробовать всерьез заниматься йогой. » Читать далее

Польза и вред свекольного сока

svek-topСок свеклы с недавних пор начали сильно продвигать разные американские и европейские журналы о здоровом питании. Напиток называют чудодейственным средством для восстановления печени и очищения организма от шлаков и токсинов. Узнаем, так ли это? » Читать далее

Самые полезные продукты для сердца и сосудов

serd-topОт питания зависят многие процессы в нашем организме. От количества питательных веществ, которых мы получаем ежедневно из пищи, зависит наше здоровье. Сердце это мышца, которой необходимо определенное количество витаминов и минералов для поддержания жизнедеятельности. Какие именно, и откуда из взять, об этом поговорим сегодня. » Читать далее

Упражнения для укпрепления мышц спины

ba-topКрасивая спина – здоровая спина. Для женщины важно и первое и второе, особенно в летнюю пору, когда спина часто бывает открытой. Но не всегда избавиться от сутулости бывает просто. Да и не все упражнения даются с первого раза. В этой статье речь пойдет о том, как с помощью несложных упражнений максимально быстро сделать спину и красивой и здоровой.
» Читать далее

1 2 3 6