Почему отсутствуют силы на тренировки в зале

Даже регулярно занимающиеся спортом люди признаются: порой они испытывают недостаток сил. Фитнес-тренер Анастасия Новикова поясняет это желанием организма отдохнуть от ежедневной нагрузки – ему требуется время на восстановление. Также причиной нехватки сил могут быть чересчур

» Читать далее

Как не набрать лишних кило за время отпуска

Вместе с долгожданным теплом подходит и пора отпусков. Тем, кто опасается негативного отражения all inclusive  (все включено) на фигуре, стоит прислушаться к рекомендациям диетолога Натальи Макиенко. На страничке в Instagram она поделилась собственным опытом питания во

» Читать далее

Известный диетолог развеяла мифы о диетах для похудения

Дробное питание не способствует снижению веса, а белок может превращаться в жир. Об этом Елена Кален рассказала своим подписчикам в Instagram. Диетолог призывает доверять только проверенным методикам либо научно доказанным исследованиям. Кален развеяла мифы, которые

» Читать далее

Названы пищевые «табу» для женского меню

Продукты не делятся на женские и мужские, но все же есть наименования, от которых дамам необходимо срочно отказаться для сохранения здоровья и стройности фигуры. В первую очередь это касается обработанной пищи, фастфуда и другой еды

» Читать далее

Диета от звезд Голливуда: как похудеть быстро и навсегда

Секрет стройности американских знаменитостей связан с кардинально новым подходом к формированию своего ежедневного рациона. Он позволяет в короткие сроки сбросить лишние кило и больше не набирать вес. Голливуд уже пятый год «сидит» на щелочной диете,

» Читать далее

Как эффективно заниматься в спортивном зале

Бытует мнение, что если регулярно заниматься спортом, то можно без особых усилий решить проблемы с лишним весом и привести свое тело в отличное состояние. Поэтому нет ничего удивительного, что большинство людей стараются регулярно посещать спортивные

» Читать далее

Правильно восстанавливаемся после зимы – заряжаемся энергией с детокс

Сегодня в понятие вводится термин «Детокс» — это меры по очищению организма путем выведения всех вредных элементов. Попутно предлагается насытить организм полезными витаминами, которые заменят собой ненужные нам элементы.

» Читать далее

Какие заблуждения существуют во время похудения

Диеты позволяют похудеть каждой девушки, поэтому нет ничего удивительного, что на просторах сети можно встретить несколько сотен методик и рекомендаций. И все бы хорошо, но есть одно «но» – большинство диет не совершенно не помогают.

» Читать далее

Почему сложно сбросить вес, как изменить ситуацию

Для большинства девушек борьба с лишним весом – это настоящие мучения. И действительно, как показывает статистика, более 60% девушек постоянно сидят на диетах и пытаются сбросить лишний вес. Однако практически все допускают множество ошибок, ведь

» Читать далее

Самый простой способ сбросить вес

Борьба с лишним весом – это процесс, который невозможно установить и большинство девушек регулярно сидят на диете, желая набрать отличную форму. Но, разве есть смысл постоянно мучить свой организм диетами? Тем более, что большинство диет

» Читать далее

В противовес Аткинсу: здоровая греческая диета

Те дамы, которые увлечены различными диетами, наверняка, знакомы и с диетой американского доктора-диетолога Аткинса, которая строится на принципах низкоуглеводного питания. Такая диета получила название «греческой», так как ее истоки следует искать в Средиземноморских странах.

» Читать далее
1 2 3 7