Специалисты рекомендуют обязательно употреблять рыбу

Американские диетологи называют рыбу суперфудом, т.е. едой с необычными преимуществами. Они рассказали о благоприятных последствиях от употребления этого продукта дважды в неделю. Автор ряда книг о здоровом питании Джексон Блэтнер указывает на насыщенность рыбы крайне

» Читать далее

Грибы признаны отличным антидепрессантом

Употребление грибов укрепляет психическое здоровье, снижает риск депрессии и развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли ученые Университета Пенсильвании. Польза лесных деликатесов во многом обусловлена наличием в их составе эрготионеина, говорится в статье Journal of

» Читать далее

Что нужно знать о фурнитуре для стекла

Будучи одним из главных материалов в современном дизайне интерьера, стекло также требует использования разнообразной фурнитуры. Высококлассная фурнитура для стекла должна обеспечивать не только его надежное крепление, но и нередко обладать определенными декоративными качествами для того,

» Читать далее

Особенности аренды автокрана 32 тонны

Лучше всего в работе с тяжелыми грузами себя показали мощные автокраны, способные выдерживать нагрузки в десятки тонн. Однако, выбирая спецтехнику, важно понимать, что в этой области не может быть компромиссов — для эффективной, выгодной и

» Читать далее

Ученые развенчали мифы о вредности некоторых продуктов

Периодически появляются публикации о вреде определенных продуктов. Но нередко исследования опровергают распространенные мифы. Кефир. Некоторые специалисты советуют отдавать предпочтение натуральным йогуртам. Но кефир не меньше полезен для здоровья, т.к. помогает наладить микрофлору кишечника и способствует

» Читать далее

Биолог рассказала о неизвестных ранее свойствах огурца

Регулярное употребление огурцов способствует очищению и омоложению организма. Распространенный овощ – отличное профилактическое средство от многих болезней, утверждает биолог-генетик Ирина Мальцева. Организм периодически сам очищается от токсинов и шлаков. Аутофагия (самопоедание) предполагает избавление от перенасыщенных

» Читать далее

Как без лекарств наладить работу кишечника

Несбалансированное питание, частые стрессы и перенесенные инфекции зачастую провоцируют хронические запоры. Но медики не рекомендуют приучать кишечник к слабительным препаратам. Недавнее исследование показало, что борьбе с запорами помогают обязательные завтраки, клетчатка и вода. Пить надо

» Читать далее

Ученые напомнили о главных полезных свойствах тыквы

Традиционный атрибут Хэллоуина заслуживает более широкого внимания. Регулярное употребление тыквы позитивно влияет на обмен веществ, снижение веса и на здоровье в целом. Яркий овощ эффективно поддерживает работу сердца, сосудов, устраняет плохой холестерин. За счет этого

» Читать далее

Перловка: бюджетная каша для долголетия

Перловая крупа богата микроэлементами, участвующими в жизненно важных функциях. Диетолог Ольга Коболева называет ее «кашей красоты». В погоне за здоровым образом жизни люди тратят немалые средства на так называемые суперфуды и экзотические плоды. Между тем

» Читать далее

Диетологи развенчали мифы о кисломолочной продукции

Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и микробиом кишечника. Однако далеко не каждый предлагаемый производителями продукт несет здоровью пользу. К натуральной кисломолочной продукции точно не относятся готовые йогурты и разнообразные глазированные сырки. В них практически отсутствует белок,

» Читать далее

Эксперты посоветовали еду для борьбы со стрессом

Сильные переживания негативно влияют на настроение и организм в целом. Многие заедают стресс, но не всякие продукты оказывают позитивное воздействие. Помогают борьбе со стрессом орехи. Богатые витаминами группы В плоды предотвращают эмоциональный срыв, снижают давление

» Читать далее

Вредную еду можно сделать более полезной

Попытки приготовления абсолютно безвредного фастфуда или десерта обычно негативно влияют на итоговый вкус. Но при частичной замене ингредиентов для снижения калорийности блюдо останется привлекательным. Кулинарный блогер Нурия Дианова отмечает: приготовленное исключительно из цельнозерновой муки теста

» Читать далее
1 2 3 27