Питахайя (дракон фрукт)– как едят, полезные свойства, калорийность

pitaa-topПитайя или питахайя невероятно красивый фрукт, с таким же интересным названием, как и его внешний вид. Этот вкусный о очень полезный экзотический плод используют в приготовлении десертов, салатов и напитков. Как есть фрукт питахайя и какая у него польза – наша сегодняшняя тема. » Читать далее

Семена чиа – польза, применение, противопоказания

chi-topСемя чиа или шалфея испанского с недавних пор обрели огромную популярность, и считаются супер-продуктом. Говорят что достаточно съесть всего одну щепотку в день чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом стройнеть. » Читать далее

Яблочный смузи – 8 вкусных домашних рецептов

smz-topОсенью и зимой, наш организм особенно остро чувствует нехватку свежих фруктов и овощей, но к счастью, некоторые доступны круглый год. Давайте радоваться холодным зимним дням готовя вкусные и питательные яблочные смузи. » Читать далее

Чай матча – особенности, полезные свойства, противопоказания

matc-topЕсли вы в поисках чего-то способного придать энергии и сил, поднять настроение и ускорить метаболизм, возможно, чай матча именно то, что вам нужно. В отличие от других своих сородичей из семейства зеленых чаев, этот отличается как по методу выращивания, так и по обработке и способам применения. » Читать далее

Семена амаранта полезные и лечебные свойства, применение

ama-topБолее мелкий родственник киноа, амарант еще один супер продукт, который нам достался от ацтеков и инков. Эти семена стоят на основе многих безглютеновых диет для похудения, являясь при этом крайне питательным и полезным продуктом. Давайте узнаем больше о свойствах семени амаранта. » Читать далее

Как уменьшить газообразование в кишечнике не отказываясь от бобовых?

bbbbean-100Если вы из тех, которые, также как я, любит фасоль и бобовые в целом, но не позволяет себе есть их слишком часто из-за повышенного газообразования, эта статья для вас. » Читать далее

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

topppДесерт не всегда портит фигуру, особенно когда знаешь, как выбрать его и сколько можно есть. Однако лучше всего уметь готовить простые и легкие десерты, которые принесут только пользу, как для настроения, так и для фигуры. » Читать далее

Кивано – полезные свойства, как едят, как выбрать и хранить

кивано - полезные свойстваФрукт кивано, или как его еще называют, африканский огурец или рогатая дыня, интересен в первую очередь своим необычным внешним видом. Спелые плоды имеют ярко оранжевый цвет, размер примерно с апельсин с мягкими пупырышками по всей поверхности. Не зря же их используют в качестве декоративных элементов в интерьере. » Читать далее

Фрукт свити – что это такое, как едят, польза

svitt-topСегодня поговорим об одном не очень обсуждаемом экзотическом фрукте из семейства цитрусовых. Зелененький, сладкий и безусловно вкусный свити, собрал в себе лучшие качества грейпфрута и помело. » Читать далее

10 рецептов лимонада, которые должен попробовать каждый


lim-topЧто может быть лучше, чем свежий, вкусный и прохлаждающий лимонад жарким летним днем? Предлагаю вашему вниманию подборку очень простых и доступных рецептов летних напитков на основе лимонада. » Читать далее

Смузи (смусси) для похудения. Лучшие рецепты

Смузи (смусси) для похуденияСмузи это необычайно полезные и главное, вкусные напитки. Смолотые в блендере ягоды, фрукты и овощи с добавлением сока, молока, льда, отлично освежают, насыщают организм витаминами и клетчаткой и помогает похудеть тем кто в этом нуждается. » Читать далее

Фрукт саподилла – полезные свойства, как едят, калорийность

sap-topСаподилла или ламут, плод тропического дерева который очень популярен в Юго-Восточной Азии, особенно в Таиланде и Вьетнаме. Это очень сладкий, питательный и полезный фрукт которого едят в свежем виде, а также делают варенье, джемы и компоты. » Читать далее

1 2 3 7