Редька богата серой, которая является своеобразной ловушкой для вредных веществ и тяжелых металлов. Об этом радио Srutnik рассказал гомеопат, кандидат биологических наук Михаил Лущик. По словам специалиста, содержащаяся в корнеплоде сера активирует ЖКТ, желчный пузырь
» Читать далее
Исключение из рациона овсяной каши может привести к неприятным последствиям. Этот продукт полезен для организма, помогает контролировать массу тела и является отличным антиоксидантом, утверждают врачи. Многочисленные исследования доказали: при употреблении овсянки человек в целом питается
» Читать далее
Свекольный сок признан наиболее полезным для мозговой деятельности и работы сердечно-сосудистой системы. Причем положительный эффект будет заметен уже через 10 дней, утверждают иностранные специалисты. Команда британских и норвежских ученых провела специальное исследование для подтверждения пользы
» Читать далее
Для поддержания печени в здоровом состоянии необходимы животные источники белка с малым содержанием жира. В первую очередь диетолог Марина Аплетаева советует употреблять диетическое мясо: индейку, курятину, крольчатину. Для печени полезны белки животного происхождения. Небольшое присутствие
» Читать далее
Существует масса способов маринования мяса для всеми любимого блюда. Но помимо этого, важно правильно приготовить шашлык на огне. Совет специалистов в преддверии майских праздников непременно оценят любители пикников. Главная проблема приготовления шашлыка заключается в оптимальном
» Читать далее
Нередко эксперты разного рода дают рекомендации налегать на «суперпродукты». Они якобы по-особому воздействуют на организм. Но ученые испанского университета Овиедо называют подобные советы всего лишь рекламным трюком для повышения продаж. Производители нередко маркируют свою продукцию
» Читать далее
Долгое время орегано считается визитной карточной средиземноморской кухни. Свежие листья ароматной травы отлично сочетаются с мясом, рыбой, сыром и овощами. Но главное – обладают массой полезных для здоровья свойств. Лекари издавна использовали орегано в процессе
» Читать далее
Растительные продукты богаты полезными веществами. Но некоторые из них, помимо укрепления здоровья, способны приблизить к долголетию. Особенно полезны овощи, фрукты, бобовые, цельное зерно, орехи и семена. Эксперты назвали топ-5 самых важных зеленых овощей. Брокколи В
» Читать далее
До 2 мая православные будут соблюдать Великий пост. Он длится 7 недель и считается самым строгим в плане ограничений в пище души тела. Чтобы не подорвать здоровье, диетолог Юлия Панова и гастроэнтеролог Ксения Селезнева рекомендуют
» Читать далее
Употребление ароматного черного напитка ранним утром опасно для здоровья. В это время суток кофе приносит больше вреда, чем пользы, утверждает доктор-тиктокер Каран Радж. Радж разместил в TikTok видео, где разъяснил негативные эффекты от чашки американо,
» Читать далее
Нехватка витаминов и минералов остро ощущается в начале весны. Гиповитаминоз присущ большинству людей: он возникает из-за неполноценного рациона, т.к. несезонные овощи и фрукты не содержан всех необходимых организму веществ. Дефицит витаминов ослабляет иммунитет, провоцирует сонливость,
» Читать далее
Заботящиеся о здоровье люди активно употребляют растительную пищу, в т.ч. различные семена. Наиболее доступным и полезным считается льняное семя, богатое пищевыми волокнами. Семена льна создают ощущение сытости, стимулируют перильстатику кишечника и как щетка очищают его.
» Читать далее