Что старит женщину вне зависимости от фигуры и средств ухода

В погоне за молодостью и красотой прекрасная половина человечества скупает тонны косметики, ложится под нож пластического хирурга, но природу обмануть невозможно.

Волшебной таблетки от старости до сих пор не изобретено, поэтому сохранение молодости зависит от целого комплекса факторов. Сюда входит рацион, образ жизни, здоровый сон, спорт, спа-процедуры. Немаловажную роль в этом играет осанка. Правильное положение тела придает женственность и грациозность, тогда как согнутая спина, опущенные плечи и потупленный взгляд любому человеку добавляют возраст и внешнюю неуверенность в себе, независимо от фигуры, пластических операций, макияжа и прически.

Мастер спорта Екатерина Романова поясняет: когда человек сутулится, то передние мышцы сползают вниз, а спинные – поднимаются. В итоге появляются заметные морщины, второй подбородок,  лишняя кожа на веках. К тому же неправильная осанка отнимает силы, ведь тело получает энергию с кислородом. Сутулая спина не позволяет диафрагме, сердцу, печени, легким функционировать в естественном режиме, не дает дышать полной грудью. При дефиците кислорода и питательных веществ внутренние органы быстрее изнашиваются, а самочувствие оставляет желать лучшего.

Романова советует женщинам ежедневно по 10 минут стоять у стенки с расправленными плечами, чтобы научиться контролировать положение спины. Также она рекомендует не носить тяжелых пакетов и чаще смотреться в зеркало. Надо полюбить отражение и носить собственное тело с гордо поднятой головой, заключает эксперт.