Диетолог подсказала необычный продукт для похудения

Кокосовое масло способствует снижению массы тела. Кроме того, оно обладает целым рядом уникальных свойств, заверяет диетолог Светлана Зеленцова.

По словам эксперта, кокосовое масло в основном состоит из насыщенных жирных кислот. Также в нем присутствует много разных витаминов, минералов и природных антиоксидантов. Благодаря лауриновой и каприновой кислотам оно дает полезные действия:

• противогрибковое;
• антибактериальное;
• противовирусное.

Причем для  усвоения кислот не требуется четкой работы желчного пузыря и ферментов. Масло кокоса полезно для людей, имеющих проблемы с ЖКТ. Также можно полоскать им рот для профилактики или при заболевании зубов и десен. В целом оно оздоравливающе воздействует на организм.

Зеленцова рекомендует ежедневно добавлять в пищу 1 ч. л нерафинированного кокосового масла. Оно оперативно наполнит клетки энергией, что важно для работы мозга.  При этом не стоит забывать о калорийности любого жира: лучше кокосовое масло употреблять в первой половине дня. Жиры этого ореха в отличие от животных жиров имеют длинную углеродную цепь, что наделяет их уникальными свойствами, поясняет диетолог.

В то же время врач не рекомендует использовать данный продукт при наличии панкреатита, гепатита или холецистита. Если у человека имеются проблемы со здоровьем, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Ранее Светлана рекомендовала употреблять грейпфрут. Он уменьшает чувство голода и одновременно замедляет процесс увядания.