Диетологи назвали не возбраняющийся при похудении алкоголь

В классическом виде диета подразумевает отказ от любого типа спиртного. Но эксперты заверяют: некоторые виды алкоголя не отразятся на талии, и даже будут способствовать похудению. Конечно, при условии употребления в разумных пределах.

Во множестве рационов игристые вина попадают под жесткое табу. Тем не менее специалисты уверены: бокал брюта не добавит лишнего веса. Некоторые худеющие свято верят, что горькая водка не является высококалорийным продуктом.  Это большое заблуждение: в 100 граммах прячутся целых 250 килокалорий, а в других крепких спиртных напитках – и того больше.

Зато в натуральном красном вине содержится лишь 65 калорий на каждую сотню миллилитров. Кроме того, в малых дозах этот спиртной напиток полезен для сердца. Таким образом диетологи заключают, что при борьбе с лишними килограммами вполне реально употреблять алкоголь. Надо лишь тщательно выбирать напитки и отмерять дозы.

Ранее диетологи рассказывали о пользе обычной воды для похудения. Она ускоряет метаболизм, поэтому на талии откладывается меньше съеденного. Ежедневно рекомендуется выпивать минимум 8 стаканов воды без газа (можно с добавлением лимона).