Доступные хитрости выглядеть моложе в возрасте 50+

Реклама чудо-средств не должна обманывать опытных женщин: ни один крем не сделает лицо на десяток лет моложе. Но специалисты рекомендуют перешагнувшим полувековой рубеж дамам использовать проверенные «антивозрастные» советы

Искренняя улыбка

Хмурое выражение делает лицо усталым и постаревшим. Подлинная улыбка напротив — активизирует мышцы, придает уверенность и моложавость. Желательно больше общаться с позитивными друзьями, которые дают естественный заряд энергии и заставляют часто смеяться.

Учеба у младшего поколения

Активные игры с внуком на свежем воздухе практически принуждают чувствовать себя гораздо моложе. У малышей можно многому научиться для получения максимума удовольствий. При отсутствии в семье маленьких детей неплохо бы подумать о волонтерстве: отдача делает человека счастливее и энергичнее.

Сжигание жира

После 50-ти сложно держать себя в форме: необходима дисциплина и целеустремленность. Здоровое питание в сочетании с несложными упражнениями – отличный способ выглядеть и ощущать себя молодым. Привести тело в форму можно разными способами: долгими прогулками с собакой, увлечением латинскими танцами, зумбой, йогой или походами в бассейн.

Время для себя

Дети уже выросли, теперь есть возможность больше времени уделять себе и собственным увлечениям. Это касается посещения салонов красоты, массажей, можно баловать себя шопингом и экскурсиями.