Доступный продукт поможет при боли в суставах

С наступлением осени многие люди чаще жалуются на «нытье и скрип» суставов, причем не только пожилые. Насыщенные коллагеном куриные хрящи способны облегчить симптомы артритов и унять боли в суставах, заявляют медики.

Употребление куриных хрящиков улучшает состояние соединительных тканей, обеспечивая суставы «строительным материалом». Присутствующий в них белок коллаген необходим для синтеза клеток некоторых типов тканей и помогает в  борьбе с суставными аномалиями.  Поход к врачу при воспалительных процессах увеличивает шансы на выздоровление, но следует уделять внимание и правильному  рациону, способствующему избавлению от болезненных ощущений.

Специалисты указывают на необходимость употреблять блюда с желатином, принимать комплексы витаминов и минералов. Куриные хрящи обладают способностью снимать воспаления, боль при артритах и других заболеваниях. Они рекомендуют хотя бы раз в неделю есть куриный холодец. Но не стоит сразу ожидать позитивного результата: он имеет накопительный эффект, поэтому появится со временем.

Ранее врачи советовали для облегчения болей в суставах прибегать к недельному голоданию, т.е. переходу исключительно на овощные бульоны и соки. Также для улучшения качества жизни нередко рекомендуют средиземноморскую диету, богатую овощами, фруктами, орехами, морепродуктами, оливковым маслом, и одновременно с ограниченным употреблением красного мяса.