Эхинацея для иммунитета, свойства, применение, противопоказания

Таблеточки, отвары и разные биодобавки с эхинацеей сегодня достаточно популярны. Врачи регулярно прописывают своим пациентам препараты с экстрактом эхинацеи для укрепления иммунитета, в том числе и детям. Сегодня обсудим, чем конкретно полезна эхинацея, полезна ли она вообще и нет ли противопоказаний.

Содержание:

1. Что такое эхинацея и чем она полезна для иммунитета
2. Способы применения эхинацеи
3. Противопоказания и вред

Считается что родина эхинацеи Северная Америка. Из девяти видов, только три используются в медицине. Корни, цветы и листья этого растения являются предметом многих научных исследований, в основном о влиянии этого растения на иммунную систему человека.

Что такое эхинацея и чем она полезна для иммунитета

Эхинацея, растение семейства Астровые, достигает высоты в один метр, а цветки очень красивого пурпурного цвета, благодаря которым высоко цениться в садоводстве. Эхинацея цветет очень красиво и долго, а также, она в течение продолжительного времени живет после срезки, в обычной воде.

В Европе и Северной Америке препараты на основе эхинацеи занимают около 10% всего рынка биодобавок. Однако, несмотря на многочисленные исследования, до сих пор нет однозначных доказательств того что отвары и настойки из этого цветка как-то помогают человеческому иммунитету.  

Результаты в основном противоречивые, некоторые показывают, что это растение действительно полезно, другие ставят этот факт под сомнением, поэтому пока, мы можем с уверенностью утверждать, только что эхинацея положительно влияет на течение болезней верхних дыхательных путей, остальные данные основаны больше на опыте, нежели  научных исследований. С другой стороны, иногда опыт носит намного больше пользы и информации, так что давайте уточним, какие у этого прекрасного цветка полезные свойства.

Чем полезна эхинацея?

Многие пишут длинные статьи о составе этого растения, но это как минимум не важно, особенно учитывая то количество, которое рекомендуется к применению. То есть, зачем считать, сколько минералов в эхинацеи, если чтобы получить ощутимое количество нужно употреблять ее килограммами?

Тем не менее, эхинацея содержит активные вещества, которые положительно влияют на состояние здоровья.

• Считается, что это растение обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами;

• Ее эффективность доказана в отношении заболеваний верхних дыхательных путей, также при психическом и физическом переутомлении;

• Эхинацея ускоряет восстановление организма после длительного приема антибиотиков;

• Применяется как вспомогательное средство при лечении гриппа, бронхита, инфекциях ушей;

• Отвар и настойку из эхинацеи применяют при дерматитах, фурункулах, ожогах, ранах, укусах насекомых;

• Помогает при болях в суставах;

• Оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Несмотря на то, что исследования до конца не доказали эффективность эхинацеи, многолетняя практика не менее информативна, поэтому о пользе этого растения для здоровья мало кто сомневается.

Эхинацея для детей

Если вас беспокоит вопрос можно ли давать детям эхинацею, то ответ конечно положительный, однако, есть некоторые ограничения и рекомендации.

Во-первых, ни в коем случае нельзя давать детям спиртовую настойку.

Для профилактики и как вспомогательное средство при лечении простуды и других заболеваний верхних дыхательных путей, детям назначают по 100 мг экстракта в день.

Лучший способ включить эхинацею в рацион ребенка, это приготовить чаи на основе этой травы. В условиях когда не знаешь точно что содержат разрекламированные таблетки с экстрактом, самостоятельное приготовление чая и отвара гарантирует что ваш ребенок получит самый настоящий и полезный продукт.

Способы применения эхинацеи

В аптеках можно найти сушеные цветки эхинацеи для приготовления отваров, экстракт в таблетках, а также спиртовую настойку.

• Для улучшения результативности при занятиях спортом, принимают по 400 мг экстракта эхинацеи, каждый день в течение одного месяца;

• Для стимулирования иммунитета рекомендуется каждый день принимать по 300-400 мг экстракта эхинацеи в течение 28 дней;

• 300 мг экстракта  3 раза в день в течение 1-2 месяцев принимаются в качестве профилактики вирусных инфекций;

• Отвар готовят таким образом: на 1 стакан кипятка используют ложку цветков. Принимают остуженным, по 50 мл 2 раза в день;

• Настойку из эхинацеи успешно применяют для ухаживания за проблемной кожи лица;

• Эхинацея для иммунитета хороша и просто как добавка к травяному чаю. Если вы сделаете себе чай с разными травами, включая эхинацею, это только пойдет на пользу.

Не стоит относится к этому растению слишком трепетно, оно такое же полезное как и другие, поэтому не боитесь добавить ее в свой ежедневный чай.

Противопоказания и вред

Эхинацея противопоказана страдающим аутоиммунными заболеваниями, у детей она часто вызывает приступы аллергии.

При потреблении препаратов из цветка и корня эхинацеи, возникает риск появления бессонницы.

Также, не рекомендуется к потреблению беременным женщинам, так как воздействие этого растения на плод недостаточно изучено.

Большая ошибка, это использование спиртовой настойки, особенно для детей. Как бы то ни было, алкоголь наносит вред организму, и нет смысла использовать его для лечения. Настойку есть смысл использовать только наружно, но не внутрь.

Эхинацею для иммунитета следует принимать, в среднем, 1 месяц, после чего нужно сделать перерыв.

К сожалению, все имеющиеся на сегодняшний день данные основаны на народных знаниях, догадках и убеждениях. Если раньше считалось что эхинацея эффективна против герпеса и последствий радиации, то эти данные потом не были подтверждены результатами исследований. Тем не менее, эхинацея, хоть и не чудодейственная трава, она помогает укрепить иммунитет и ускорить восстановление организма.