Фейс-фитнес: преимущества и недостатки

В интернете набирают популярность техники массажа лица. Сторонники утверждают, что такая «йога» устраняет отечность, заломы, повышает тонус без пластики и уколов красоты. Противники видят в ней риски для здоровья.

Фейс-фитнес предполагает комплекс упражнений на протяжении 10-20 мин. с напряжением и расслаблением мышц лица. Такая тренировка заставляет лимфатическую систему работать. В ходе интенсивной циркуляции крови кожа очищается от токсинов, лишней жидкости, ткани обогащаются кислородом, а контур приобретает более четкие формы.

Некоторые звезды активно практикуют йогу для лица (Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу), однако косметологи предупреждают: эффект от упражнений будет лишь при системных занятиях. Заниматься время от времени не имеет смысла.

Однако у техник лицевого массажа довольно много противников. Скептики аргументируют позицию тем, что далеко не каждой мышце требуется прокачка. Немало людей страдают от гипертонуса (чрезмерное напряжение) и подобные тренировки могут нанести вред.

Кроме того, стоит учитывать, что фейс-спорт противопоказан при наличии розацеа, акне, воспалительных процессов в организме. Увеличенные лимфоузлы и неврология – также подпадают под запрет. Тренеры чаще всего продают курсы онлайн и не способны оценить состояние клиента. Пользователи же в погоне за молодостью порой пренебрегают правилами. Некоторые люди игнорируют нанесение сыворотки или тоника перед массажем и даже не моют руки, увеличивая риск распространения инфекций.

Но если подходить к фейс-фитнесу с умом, он станет хорошим дополнением к стандартному уходу. Хотя добиться салонных результатов или остановить старение с помощью массажа вряд ли удастся.