Грибы признаны отличным антидепрессантом

Употребление грибов укрепляет психическое здоровье, снижает риск депрессии и развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли ученые Университета Пенсильвании.

Польза лесных деликатесов во многом обусловлена наличием в их составе эрготионеина, говорится в статье Journal of Affective Disorders.  Антиоксидант  способен защищать клетки и ткани  тела от повреждений. Человеческий организм не синтезирует данное вещество, но его высокий уровень уменьшает симптомы депрессии, снижает риск окислительного процесса и способствует продлению жизни.

В масштабном исследовании принимали участие 24, 6 тыс. человек средним возрастом 45,5 лет. Из них 5,9% страдали затяжной депрессией. В течение 11 лет американские специалисты наблюдали за рационом испытуемых. Оказалось, что «грибная» группа была менее подвержена унынию, чем употреблявшие меньшее количество обычных грибов. В то же время авторы статьи указывают: материал носит информативный характер, он не должен заменять консультации специалиста.

Ранее ученые Медшколы Университета Дж. Хопкинса назвали галлюциногенные грибы эффективными при лечении тяжелых случаев депрессии. В них содержится активное вещество, значительно улучшающее настроение. Но применять псилоцибин в качестве антидепрессанта медики рекомендуют лишь как «последний вариант» терапии.