Итальянская «бабуля» и на восьмом десятке выглядит как девочка

Норма Уильямс в свои 70 лет на удивление сохраняет подростковую фигуру и подвижность. Уже два десятилетия она держит вес под строгим контролем и занимается спортом, невзирая на погоду и настроение.

Уроженке Британии давно приглянулся итальянский климат: в конечном итоге она с семьей переехала на Апеннинский полуостров, где ведет связанный с недвижимостью бизнес. При росте 170 см вес Нормы составляет 60,5 кг. Помимо диет и физических нагрузок, она ежедневно совершает пешие прогулки. Даже при незначительном увеличении веса – дама вдвое наращивает число прогулок и никогда не завтракает до тренировки.

Сеньора Уильямс ежедневно употребляет по 1-2 бокала красного вина, любит соленые печенья, орехи, греческий йогурт с медом либо сушеной клюквой и рисовые крекеры в шоколаде. После занятий спортом она не отказывает себе в чашечке капучино со свежей выпечкой. В полдень устраивает «фруктовый перекус», обед состоит из насыщенной балками пищи (морковь, брокколи, грибы в соевом соусе), а  ужин – из куриной грудки с морковью и фасолью. В рацион входят также овощные салаты с оливковым маслом и макароны.

Дама почтенного возраста не придерживается строгой диеты: она не прочь полакомиться пиццей и шоколадом. По мнению Нормы, не стоит отказываться от удовольствий, ведь именно они добавляют жизни позитива. В то же время свой поразительный внешний вид 70-летняя итальянка связывает с сильным желанием и настойчивостью. Она собственным примером хочет доказать миру, что возраст не обязательно отражается на фигуре.