Японские ученые нашли способ для похудения во сне

Исследователи Цукубского университета выяснили способности чая улун расщеплять жиры в период сна. Соответствующие результаты работы опубликовал журнал Nutrients.

Сорта китайского улуна соединяют в себе свойства черного и зеленого чая, занимая промежуточное положение между ними. Нередко такой чай называют бирюзовым и «Черным драконом». При роскошном букете аромата цветов и фруктов он обладает характерным насыщенным вкусом, присущим темным разновидностям.

Эта разновидность чаев является рекордсменом по содержанию эфирных масел. К тому же улун содержит кофеин, способствующий эффективному энергетическому обмену и увеличению частоты сердечных сокращений. В ходе эксперимента с участием здоровых добровольцев японские ученые изучили влияние чая улун на жировой обмен.

Оказалось, что две чашки такого напитка в день на 20% активнее провоцируют расщепление жиров. Причем улунский чай продолжает свое полезное действие даже в период ночного сна.

Немецкий диетолог Андра Шмидт ранее указала на не способствующие стройности привычки. В частности, набору веса способствует недосыпание (сон менее 7 часов), стресс из-за звука будильника и чашка кофе натощак — сразу после пробуждения.