Экранная зависимость вредит отношениям

Современные технологии сделали жизнь более комфортной, но некоторые способны спровоцировать разрыв отношений. К таковым сексолог Кэтрин Хартлейн относит телевизоры и телефоны.

В беседе с изданием Metro специалист указала: зависимые от гаджетов люди рискуют потерять партнера. Бесконечный просмотр новостей, шоу, соцсетей, проверка почты на смартфоне мешают эмоциональной привязанности.  Такое поведение Хартлейн называет блулайтингом.

Для борьбы с ним она советует парам делать паузы в использовании гаджетов, отключать уведомления и не брать телефоны в спальню. В установленное по договоренности «время без технологий» следует устраивать романтические свидания, прогулки, готовить совместно что-то вкусное, обсуждать планы на будущее, не отвлекаясь при этом на экран.

Такой способ освежит отношения и попутно снизит зависимость от непрерывного потока информации. В противном случае копящаяся обида будет медленно отравлять интимные отношения и провоцировать депрессию.

Психотерапевты давно указывают на способность мобильных телефонов разрушать человеческие отношения. С их появлением коммуникации между людьми перешли на иной уровень. Виртуальное общение постепенно вытесняет реальное. Даже романтическая связь начинает казаться пресной и скучной в сравнении с увлекательной жизнью в соцсетях. В тяжелых случаях зависимость от электронных устройств приводит к нарциссическому синдрому.