Как направить зависть против самого завистника

Зависть – разрушительное чувство, но при правильном поведении его можно направить против самого завистника, утверждают психологи.

Не прибедняться

Порой объект зависти вынужденно скрывает блага от чужих глаз: редко надевает дорогие вещи, не выставляет отпускные фото, не пользуется автомобилем, прячет любимого. В итоге нет возможности наслаждаться жизнью в полной мере: вещи пылятся, до работы приходится добираться пешком и даже партнер чувствует себя тайным любовником.

Не стоит подстраивать качество жизни под недоброжелателей, лучше установить максимальную дистанцию с самими завистниками.

Не чувствовать вины

Завистники нередко выставляют себя жертвами («куда мне до такой роскоши») или пытаются пристыдить более успешного человека («детям в Африке кушать нечего»). Нельзя позволять им навязывать чувство вины.

Следует очертить зону собственной ответственности и расплачиваться лишь за свои  косяки. Голод в Африке и неспособность кого-то заработать на достойную жизнь не должно вызывать ощущения вины.

Уважать чувства других

Не стоит хвастать новой машиной перед безработным другом или делиться подробностями о поведении малыша с  подругой, прошедшей десяток эко. Если попытаться понять неудовлетворенность жизнью такого человека, то и зависть его предстанет в ином свете.

Разобраться в себе

Когда на каждом шагу возникают завистники и возмущают до глубины души — велика вероятность, что человек сам склонен к зависти. Почему это так сильно цепляет? Не исключено, что причина – в жестком запрете этого чувства для себя, поэтому передергивает любое напоминание о нем. Следует проработать тему зависти, чтобы ее стало в жизни меньше.