Как не допустить фотостарения кожи

Интенсивный загар не имеет ничего общего с красотой и здоровьем, утверждают медики. Более того, злоупотребление солярием и солнечными ваннами к природному старению кожи добавляет еще и фотостарение.

В медицине термин «фотостарение» начал применяться около трех десятилетий назад. В конце минувшего столетия исследователи доказали, что воздействие ультрафиолета (инсоляция) стимулирует патологические процессы, похожие на природное старение:

• кожа теряет эластичность, становится грубой и сухой;
• скорость обновления клеток замедляется;
• появляются пигментные пятна и преждевременные морщины.

Фотостарение особенно заметно на самом открытом участке – на лице. Медики различают два типа фотостарения – острое и хроническое. Первое характеризуется ожогами и пигментацией, тогда как при хроническом старении кожа теряет тонус, появляются новообразования, происходят сосудистые изменения.

Профилактика

Во избежание фотостарения кожи в первую очередь следует до минимума ограничить пребывание на солнце. Предпочтение лучше отдавать закрытой одежде из натуральных тканей.

В рацион надо включать больше зеленых фруктов и овощей: лайм, киви, яблоки, мяту, шпинат, фенхель. Содержащиеся в них антиоксиданты замедлят процесс старения клеток.

Обязательно надо ежедневно использовать солнцезащитные и увлажняющие средства, препятствующие пересыханию, обезвоживанию кожи и образованию морщин.

Если дерма уже поражена – не стоит отчаиваться: возможности нынешней косметологии почти безграничны. Ряд ультра-увлажняющих и омолаживающих процедур вернут кожным покровам естественную свежесть.