Как распознать пассивную агрессию

Явная агрессия недвусмысленна, поэтому ее легко распознать. Значительно менее очевидна пассивная агрессия (ПА): негатив ощутим, но уловить его сложно. Психологи до сих пор спорят о квалификации такого поведения, но единый список симптомов уже согласовали.

К пассивной агрессии специалисты относят избегание ответственности, преднамеренную неэффективность, отказ говорить о проблемах или потребностях напрямую. Чтобы распознать в своем кругу пассивно-агрессивную личность, следует обращать внимание на определенные моменты.

Мастера недоделок. Пассивные агрессоры всегда недовольны обязательствами. Они могут купить продукты, но не убрать в холодильник; постирать белье и не развесить и т.п. Прибегая к манипуляциям, они заставляют партнера чувствовать себя излишне требовательным и доделывать все самостоятельно.

Регулярные опоздания.  Необходимость присутствия на каких-либо мероприятиях в тягость ПА-персонам. Они обязательно найдут массу причин, чтобы опоздать, порой даже бессознательно.

Неудачные комплименты. Пассивные агрессоры склонны недохваливать. Они не могут просто сказать «отличная стрижка», обязательно добавят, что имели аналогичную лет пять назад. Это касается любых аспектов, поэтому после их комплиментов хочется выбежать из комнаты в слезах.

Неявные обиды. Любимый конек пассивных агрессоров – союз «но». Благодаря ему они мигом превращают позитив в уничижительный опус. «Не хочу показаться грубым, но…», «Ценю ваши старания, но…» и т.п. Кроме того, они знают слабости партнера и без стеснений бьют словами по больному месту.

Игра в молчанку. Кроме того ПА-личности вместо того, чтобы разобраться в ситуации — часто отмалчиваются. При этом упорное игнорирование и отказ объясниться лишь провоцирует конфликт.