Как уберечь организм от преждевременного старения

Проблемы с сосудами провоцируют старение. Неэластичные суженые сосуды не способны качественно обеспечивать клетки кислородом и другими важными веществами.

Специалист по внутренним болезням из Технического университета Мюнхена доктор Мартин Халле назвал главные факторы, влияющие на формирование отложений в сосудах.

Лишний вес. Количество жира в организме пропорционально количеству воспалений. Это обусловлено выделением из жировой ткани вредных для крови и сосудов веществ.

Холестерин. Его отложения формируют на стенках «островки», которые в итоге лишают сосуды эластичности.

Сахар. Высокий уровень глюкозы разрушает защитный слой и клетки сосудов. Также  она губительно влияет на работу внутренних органов.

Высокое давление. При прохождении крови с чрезмерным давлением не исключен риск порыва стенок сосудов.

Хронический стресс. Тревожное состояние способствует выделению гормонов стресса. Долгое пребывание «на нервах» ведет к повышению кровяного давления, что вредно для сосудов.

Курение. Никотин провоцирует отмирание клеток сосудов. В ходе такого процесса на них часто образуются шрамы и отверстия.

Хронические воспаления. Их провоцируют нездоровые привычки: курение, вредные продукты питания, лишний вес, отсутствие движения. Все это вредит сосудам и провоцирует преждевременное старение.