Канделаки аргументировала отказ от скоростной методики похудения

В новой книге «Pro Тело» известная телеведущая рассказала о собственном опыте похудения и пояснила, почему отказалась от скоростной методики.

После переезда в Москву Тина Канделаки решила на себе испытать методику Риты Королевой. В то время у популярного диетолога худели все российские звезды, включая Баскова и Киркорова. Система простая, но довольно жесткая: следует просто сидеть на строгой диете (по 5 грейпфрутов, яичных белков, горошин миндаля, зеленый чай). Кроме того, предполагается специальный массаж и очистительные процедуры, в т.ч. клизмы.

Тина благодарна клинике Риты, поскольку похудеть на 14 кг удалось очень быстро. Однако по возвращении домой, к прежней жизни  сброшенные килограммы вернулись мгновенно и с лихвой. Именно из-за кратковременности результата и постоянных «качелей» Канделаки решила не обращаться в клиники по коррекции веса.

Решением задачи с удержанием результата стало изменение образа жизни. Автор книги указывает: это следует сделать навсегда и полюбить новации всей душой. Сейчас ее вес стабильно держится на уровне 56-58 кг. Со временем пришло понимание, что положительный результат во многом связан именно со сменой образа жизни. И хотя он предполагает дисциплину и ограничения, в нем все равно больше радостей.

Тина признается: ей нравятся новые пищевые привычки и удобный распорядок дня. Теперь от занятий спортом она даже испытывает эйфорию. Она уверена, что ничего не потеряла от смены прежних привычек, напротив – приобрела больше полезного для себя.