Карантин портит кожу: как избежать негативных последствий

В период самоизоляции состояние кожи может ухудшиться из-за сухого воздуха, стресса и смены привычного режима дня. Поэтому косметологи рекомендуют уделять повышенное внимание уходу за кожными покровами.

Длительное пребывание в замкнутом пространстве с низким уровнем влажности ведет к пересушиванию кожи и может спровоцировать дерматологические болезни. Необходимо чаще проветривать помещения, выходить подышать на балкон (особенно в солнечные дни) и соблюдать питьевой режим (на 1 кг веса – 30 мл воды). Для нейтрализации воздействия синих лучей от монитора компьютера или смартфона стоит использовать сыворотки, средства с ретинолом, делать пару раз в неделю омолаживающие маски.

Во время пандемии приходится часто мыть руки, что негативно влияет на кожный барьер. Специалисты рекомендуют использовать мягкое мыло и обязательно наносить крем. Чтобы кожа оставалась здоровой и ухоженной надо подпитывать  увлажняющими средствами не только лицо, руки, но и все тело. В рацион следует включить больше белка и полезных жиров.

При выходе из дома надо обязательно наносить на открытые участки кожи солнцезащитный крем широкого спектра действия С SPF  минимум 30.