Косметолог подсказала правила ухода за кожей после сна

Отеки и складки по утрам зачастую возникают из-за неверной подготовки лица к отдыху. Соблюдение нескольких правил поможет выглядеть после сна свежо, уверена Анастасия Грачева, дерматолог клиники «СМ-Косметология».

Перед сном и после пробуждения обязательно следует очищать и умывать лицо. Микрочастицы из воздуха ночью оседают на постель, смешиваясь с кожным салом. Теплой воды недостаточно для качественного очищения, необходимы косметические средства.

По утрам Грачева рекомендует при умывании чередовать воду с кусочком льда или замороженным чаем. Такой «криомассаж» улучшит микроциркуляцию крови и придаст коже сияние. Важна и поза отдыха. В идеале спать следует на спине, хотя непросто провести в таком положении всю ночь. Помогает в этом специальная бьюти-подушка.

От отеков избавляет соблюдение питьевого режима (2 л в день) и регулярный самомассаж перед сном. Хороший эффект дают криомассаж и лимфодренажный массаж. Специалист рекомендует не запускать проблему: профилактика поможет сохранить овал и четкие контуры скул.

Ранее косметолог Инесса Олийниченко заявила о бесполезности фейс-фитнеса. Упражнения для лица не способны заменить инъекции и прочие косметологические процедуры. Все дело в том, что мускулатура тела и лица относятся к разным группам мышц.