Леди Гага призналась: восстанавливаться и худеть ей помогает лед

В настоящее время популярная американская певица, как и другие звезды шоу-бизнеса, устраивает шоу в Лас-Вегасе, отрабатывая на них баснословные гонорары. На днях Леди Гага раскрыла секрет, как ей удается быстро восстановиться после концертов со сложной хореографией, а заодно держать вес.

Оказывается, сразу после выматывающих выступлений 33-летняя певица на 5-10 минут погружается в заполненную кубиками льда ванну. После такого шока она на 20 мин. перемещает тело в горячее джакузи, а завершает процесс – отдых в компрессионном костюме со встроенными мешочками со льдом (еще 20 мин.).

Физиотерапевт звезды называет контрастную баню весьма полезной: благодаря холоду и теплу сосуды то сужаются, то расширяются. В итоге нормализуется кровообращение, циркуляция кислорода в тканях и клетках, попутно из организма выводятся токсины и лишняя жидкость. Закаляющая процедура также помогает певице сбросить лишние килограммы, снять напряжение, усталость и обезболить  мышцы за счет «изгнания» молочной кислоты. Не секрет, что Гага страдает фибромиалгией (заболевание соединительных тканей), вызывающей постоянную боль в теле.

Прежде Гага признавалась поклонникам в  склонности к полноте, поэтому ей пришлось взять себя в ежовые рукавицы. Теперь звезда уделяет много времени фитнесу и сидит на специальной диете, где превалирует клетчатка.