Ломкость ногтей – как с этим бороться

Каждая представительница прекрасного пола знает что красивые и ухоженные руки и ногти это визитная карточка любой женщины. Но немногие знают что поддержать красоту и здоровье ногтей не так уж и просто, особенно когда очень хочется иметь красивый ухоженный маникюр а ногти попросту ломаются или слоятся, и происходит это в особенности в зимнее время года, и не только из-за мороза но и из-за нехватки витаминов.

Почему ломаются ногти

Обычно, если ногти ломкие и расслаиваются, это признак того что организму не хватает витаминов и минералов. Но иногда это может быть признаком более серьезных заболеваний. Проблему нехватки витаминов и минералов могут решить специальные витамины но перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. Стоит еще отменить что иногдя садясь на диеты для похудения, не принимаем во внимание что можем таким образом лишить организм нужных витаминов и минералов.

Негативно влияют на ногти и внешние факторы, такие как холод, солнце, использование некачественных лаков ля ногтей, бытовая химия а также некачественные материалы использованные для наращивания ногтей. Всем понятно что если бы у нас свои ногти не ломались то не прибегали бы к услугам по наращиванию, но так проблема не решается и чаще всего ухудшается, ведь мы не знаем точно какого качества и вообще безопасны для ногтей использованные материалы.

Неправильный уход за ногтями также может привести к их ломкости и тусклости. Самый важный фактор здесь это выбор качественных лаков для ногтей. Правильный лак не должен содержать вредных веществ, ведь его назначение кроме красоты, в том чтобы защищать ногти от механических повреждениях и перепадов температур.

Как избавиться от ломкости ногтей

Устранить ломкость ногтей можно и нужно.
Во первых чтобы ногти были крепкими и здоровыми нужно обеспечить организм всеми нужными витаминами и микроэлементами а также необходимым количеством воды.

Особо полезны продукты содержащие кальций, витамины А, Е и А, это молоко, рыба, яйца и печень, желе, морковь, орехи, шпинат. Восполнить недостаток таких элементов, как цинк и кремний можно приняв курс поливитаминов.

Наружная терапия при ломкости ногтей включает разные средства и ванночки для ногтей. Сегодня в магазинах косметики представлены множество продуктов для решения самых разных проблем ногтей, специальные масла и соли для ванночек, защитные лаки и крема.

Добиться наилучших результатов поможет, конечно, комплексный подход.

Программа по укреплению и устранению ломкости ногтей будет выглядеть примерно так :

1. разнообразить питание и принимать комплекс витаминов
2. использовать специальный укрепляющий лак для ногтей (например от Салли Хансен – очень неплохие, проверенно на себе)
3. несколько раз в неделю сделать специальные укрепляющие ванночки для ногтей (рецепты ниже)

Рецепты укрепляющих ванночек для ногтей

Средства для ванночек для ногтей можно купить в магазинах, они недорогие и довольно эффективные. Ну а кому нравится домашняя натуральная косметика, мы предлагаем несколько простых рецептов.

Солевая ванночка для укрепления ногтей – в стакан теплой воды добавить ложу морской соли. Подержать кончики пальцев15-20 минут.

Масляная ванночка – теплое оливковое масло, немного лимонного сока и несколько капель витамина (масло). Также подержать кончики пальцев 12-20 минут.

Еще один очень простой рецепт это просто подержат кончики пальцев в лимонном соке. Так делала одна моя подруга, к слову, ногти у нее были шикарные.

Ванночки такие делать лучше регулярно, 2-3 раза в неделю.