Медики назвали простой способ разжижения крови

Тромбоз глубоких вен может привести к сердечному приступу либо инсульту или. Для разжижения сгустков крови врачи прописывают специальные препараты. Но в сочетании с основным лечением и просто для профилактики специалисты советуют принимать рыбий жир.

Он насыщен полезными для сердца Омега-3 жирными кислотами. Они нейтрализуют «плохой» холестерин, формирующий идеальную среду для закупорки артерий и образования сгустков. Биодобавки с рыбьим жиром реально работают:

• разжижают кровь;
• уменьшают ее вязкость;
• препятствуют слипанию тромбоцитов;
• улучшают самочувствие;
• снижают вес.

Эффективность рыбьего жира доказана временем: врачи часто выписывают его для разжижения крови. Для здорового человека суточная норма составляет 800 мг (или 0,8 г). При наличии проблем стоит пополнить рацион рыбой. Весьма богата жирными кислотами скумбрия. Также природными источниками Омега-3 и полезных для здоровья сердца соединений являются семена льна и грецкие орехи.

В ряде случаев рыбий жир прописывают как дополнительное средство во избежание образования тромбов. Особенно при наличии факторов риска и нехватки в рационе питания жирных кислот Омега-3.

Ранее дерматолог  Маргарита Лолис из США назвала витамин А самым важным для здоровья кожи. Он имеет антиоксидантные свойства, способствует обновлению клеток и стимулирует выработку коллагена. Полезный витамин содержится в рыбьем жире, икре, говяжьей печени, сыре, сливочном масле, брокколи, болгарском перце, спарже, сельдерее, моркови.