Медики не рекомендуют разжевывать витамины

Витаминные комплексы оказывают общеукрепляющий эффект, особенно в сезон простуд. Но распадаться такие продукты должны в желудке. При их разжевывании можно столкнуться с проблемами, предупреждают американские ученые.

Специалисты Университета Мэриленда настоятельно рекомендуют гражданам знакомиться с инструкцией до приема препаратов. Даже полезные витамины могут в некоторых случаях навредить здоровью. Иногда для получения скорейшего эффекта люди жуют таблетки, предназначенные для глотания. Между тем они не должны распадаться в ротовой полости.

При нарушении прописанных производителем правил приема человек в лучшем случае получит меньшее количество активных микроэлементов.  Но порой существует риск для зубной эмали, ротовой полости и пищевода, т.к. некоторые компоненты могут оказаться агрессивными.

Фармацевтические компании создают таблетированные мультивитаминные комплексы с учетом взаимодействия разных элементов. Нередко таблетки покрывают оболочкой для защиты полости рта и верхних отделов пищеварительной системы. Они должны всасываться в организм именно в конкретном месте. Активно жевать следует натуральные витамины, то есть овощи и фрукты.