Названы пищевые «табу» для женского меню

Продукты не делятся на женские и мужские, но все же есть наименования, от которых дамам необходимо срочно отказаться для сохранения здоровья и стройности фигуры. В первую очередь это касается обработанной пищи, фастфуда и другой еды быстрого приготовления с высоким содержанием соли.

Профессиональные диетологи рекомендуют желающим стать здоровее вычеркнуть из своего меню любую колбасу и майонезы. Не менее вредны спиртные напитки, особенно газированные: их калорийность способствует набору веса, но попутно кожа теряет влагу. В итоге она покроется капиллярными сетками и морщинками. Выпивать следует не более бокала сухого вина. Кофе тоже рекомендовано ограничить до минимума – не более чашки в день, поскольку бодрящий напиток вымывает кальций из организма.

От продуктов природного происхождения также можно изрядно поправиться. Особенно это касается любимых многими маринованных овощей и солений. Самыми калорийными из даров природы специалисты называют морковь и картофель. Женщинам от 45-ти советуют исключить их из регулярного употребления. О вредности фастфудов и продуктов быстрого приготовления не говорит лишь ленивый: в них слишком много жиров, но что еще хуже – химических соединений.