Названы простые способы для устранения отеков

Новогодние и рождественские праздники сопровождаются щедрыми застольями. Вкусная нездоровая еда и спиртное в свою очередь не лучшим образом отражаются на внешности.

Пластический хирург  Мадина Байрамукова для избавления от отеков рекомендует использовать дольки свежего картофеля, огурца, а также кубики льда из зеленого или черного чая. Кроме того, хорошо работает маска из несладкого йогурта с добавлением молотого кофе. Кофе способствует кровообращению, поэтому он нередко присутствует в кремах для области глаз.

Новогодние застолья в итоге оборачиваются ухудшением самочувствия и заметными отеками лица. Верным решением специалист называет скорейший возврат к традиционному режиму – с полезной едой и правильным распорядком сна. Для улучшения здоровья надо увеличить потребление простой негазированной воды, которая способствует скорейшему выводу токсинов из организма.

Соль задерживает воду, поэтому желательно свести ее потребление до минимума.  С выведением лишней жидкости хорошо справляются  сельдерей, огурцы, капуста, петрушка, лимон, яблочный уксус, имбирь, овсянка, темный рис и несоленые орехи.

Нутрициолог Ирина Караева ранее рекомендовала отказаться от сахара и молочных продуктов. Чтобы избавиться от отечности лица надо употреблять безлактозные продукты либо из козьего молока.