Названы травы, сжигающие висцеральный жир

Избавиться от неприятно округлившегося живота можно несколькими способами. Но всегда должны присутствовать два фактора: физическая активность и сокращение до минимума вредной пищи. Медики предлагают дополнить этот комплекс приемом натуральных средств.

Специалисты провели трехмесячное исследование с участием 80 респондентов. Испытуемых поделили: одной группе регулярно давали пить сбор травяных экстрактов из полыни, белой шелковицы и мелиссы (эти травы способствуют сжиганию жира). Вторая группа получала плацебо.

Спустя 90 дней у добровольцев из первой группы было зафиксировано на 20% меньше висцерального жира, чем на старте исследования. У участников второй группы подобного эффекта не наблюдалось. Специалисты указывают, что смесь «жиросжигающих» трав способствует ускорению обмена веществ.

Правильное питание играет важнейшую роль в борьбе с лишним весом. Но нельзя слепо отказываться от всего кажущегося вредным. Так, некоторые богатые жирами диеты дают лучший результат, чем рацион без них. Также ученые развенчали миф об обязательном завтраке. Исследования не подтверждают важность утреннего приема пищи: все зависит от индивидуальных особенностей.