О целебных свойствах кофе

Долгое время медики остерегались называть ароматный напиток полезным. Но в последние годы появляется все больше научных работ, подтверждающих положительное влияние кофе на здоровье.

В умеренных количествах черный кофе нисколько не вредит организму, даже оказывает целебное воздействие. Так, напиток помогает избавиться от головной боли, поскольку способствует расширению сосудов и облегчению кровотока.

Результаты  20-летнего исследования с вовлечением около 200 тыс. человек показали, что кофе способствует продолжительности жизни. Если ежедневно выпивать 3-5 чашек – снижается вероятность развития сердечных недугов и инсультов.  А еще даже не содержащий кофеина напиток  благотворно влияет на регенерацию печени. К тому же любители кофе реже страдают циррозом либо онкологией данного органа, свидетельствуют данные ученых Национального института рака в Мэриленде.

Исследователи Гарвардского университета доказали способность кофе снижать уровень стресса, поскольку кофеин блокирует усиливающий переживания рецептор. Женщины-кофеманки реже сталкиваются с депрессией, а мужчины – менее подвержены проблемам с эрекцией. В бодрящем напитке содержится много фенольных соединений и антиоксидантов, которые способствуют улучшению долгосрочной памяти и концентрации внимания. Так что его вполне можно включать в здоровые диеты.