От чего реально зависит старение?

За время существования человечество не нашло формулу эликсира молодости. К тому же никто достоверно не знает, что именно влияет на процесс старения – генетика или образ жизни.

Изменения во внешности начинают происходить после 25 лет, но единой теории о причинах увядания нет. По мнению ученых, организм с годами изнашивается и становится более хрупким. Среда обитания и рацион, несомненно, сказываются на скорости процесса.  Но дожившая до 120 лет француженка всю жизнь курила. Это свидетельствует о неверности утверждения о том, что длина жизненного пути зависит от генетики максимум на 20%.

Питание, стресс, привычки влияют скорее на качество жизни. Кто-то ощущает ухудшение здоровья в 40 лет, другие до 60-летнего возраста сохраняют хорошую форму.  Придерживающиеся ЗОЖ люди в среднем живут на 10-20 лет дольше поклонников алкоголя и сигарет. Но все равно мало кому удается перешагнуть отметку «90» —  возрастного порога долгожителей.

Образование морщин в основном провоцирует ультрафиолет. Косметологи настоятельно рекомендуют меньше находиться под солнцем и не посещать солярия. Круглогодичное использование SPF-крема позволит дольше сохранить привлекательность кожи. Каждый сам решает – надо ли придерживаться здорового образа жизни, но остановить старение пока, к сожалению, нереально.