Отказ от одной привычки помог англичанке похудеть на 36 килограммов

Жительница Лондона перестала подолгу сидеть в соцсетях и сбросила за год 37 кг. Историю 33-летней Бренды Финн  рассказал телеканал Fox News.

Британка с юности имела склонность к полноте, но с 2016-го ее вес начал резко расти. Летом минувшего года он достиг отметки 98 кило, что стало поворотным моментом. Бренда воспоминает: взглянув в зеркало, она констатировала, что стала просто «огромной».

Женщина решила заняться домашними тренировками и изменить диету. В первую очередь осознала необходимость сократить свое пребывание в соцсетях. В лентах новостей постоянно мелькали пицца, торты, мороженое, сладкие напитки. Они как бы напоминали пользовательнице о необходимости перекусить. Как только Финн связала картинки с желаниями, то ради прогресса отказалась от Facebook и Instagram.

Героиня телесюжета изменила рацион, начала изучать калораж блюд, приобрела домашние тренажеры. К маю ей удалось снизить вес до 69 кг, к сентябрю стрелка весов опустилась уже до 63-х. Свое достижение Бренда отпраздновала возвращением в Instagram, но чрезмерно вовлекаться в соцсеть больше не намерена.  В планах британки избавиться еще от 5 кг. Она признается: питание здоровой пищей сделало ее более живой.

Ранее сообщалось, что житель Индии за 10 месяцев похудел на 18 кг благодаря интервальному голоданию.