Переутомление на работе: основные опасности

Излишняя утомляемость, как и трудоголизм, негативно сказывается на организме. Хроническая усталость чревата проблемами со зрением,  сердцем, эндокринной системой. Об этом свидетельствуют результаты исследования специалистов Северо-Западного научного центра гигиены и здоровья.

Эксперты указывают: чувство усталости в течение 24 часов за неделю несет здоровью серьезные угрозы, поэтому не стоит игнорировать сигналы SOS от истощенного организма.  Причем более опасно переутомление для женщин – в зоне риска их 50% против 30% мужчин. Работа без полноценного отдыха провоцирует бессонницу и развитие различных заболеваний:

• органов зрения – 67% женщин, 57% — мужчин;
• эндокринной системы – 56% и 40% соответственно;
• сердечно-сосудистой системы – 30% и 29%.

В проводимом научным центром исследовании участвовали 1700 представителей профессий, сопровождаемых высоким риском стресса и утомления (офисные работники, педагоги, врачи, медсестры и др.).  Почти половина респондентов заявила о наличии усталости на фоне повышенного умственного и зрительного внимания, а также из-за эмоционального напряжения.  Наиболее часто болезням подвержены люди, признавшие собственную усталость сильной. В среднем за год им приходится проводить на больничном по 25 дней.