Пивная диета позволит надеть джинсы на размер меньше

Мысль об ограничении рациона ради привлекательных форм нагоняет тоску. Особенно, когда впереди череда праздников с застольями и алкоголем. Любая диета предполагает отказ от спиртного, за исключением пивной.

Пиво – кладезь микроэлементов. В нем содержатся витамины красоты (группы В), кальций, калий, магний, цинк, медь, селен и другие минералы, а хмелевые добавки не дают желчи застаиваться и снижают холестерин. В литре пенного напитка около 400 ккал, что на 100-50 ккал меньше, чем в молоке. «Пивные животы» эксперты поясняют не потреблением напитка, а калорийными солеными закусками.

Принципы диеты на пиве

Без вреда организму пивную диету стоит соблюдать максимум 7 дней. Повторный курс допускается не раньше, чем через месяц. На результат влияет скорость обменных процессов, но в среднем мужчины сбрасывают до 5 кг, женщины – 3-4. Система такого питания предполагает:

• 1 литр живого пива комнатной температуры в день;
• табу на соль и сахар;
• минимум 2 л травяных отваров либо воды без газа;
• ежедневная зарядка и 2-часовые прогулки на воздухе.

На протяжении курса допускается выпить 1-2 чашечки кофе, 2-3 раза – съесть по 30 г шоколада. Специалисты рекомендуют использовать безалкогольное пиво, хотя не запрещено и хмельное. Но у диеты имеется ряд противопоказаний, поэтому стоит предварительно проконсультироваться с врачом.