Почему люди быстро стареют: четыре важных причины

С возрастом организм неотвратимо теряет коллаген, являющийся главным строительным веществом для кожи, костей, мышц, связок и сухожилий. У кого-то это происходит значительно раньше из-за генетической предрасположенности. Но зачастую  активации его разрушения способствуют привычки и образ жизни.

Неправильное питание

Наличие в рационе большого количества сахара, простых углеводов и обработанного мяса вызывает воспалительные процессы внутри организма. Вследствие таких воспалений качество коллагена заметно ухудшается.

Загар

В числе главных факторов преждевременного старения кожи – воздействие УФ-лучей. Поэтому специалисты не советуют увлекаться солнечными ваннами, а перед выходом из дома рекомендуют наносить на открытые участки тела специальный защитный крем (желательно SPF50).

Курение

Вредная привычка изо дня в день убивает коллаген. Впрочем, курение разрушает не только важный для красоты белок, но и здоровье в целом.

Стресс

Эмоциональное напряжение пагубно для здоровья и внешнего вида в любом возрасте. Стресс отбирает силу, энергию, вызывает депрессию и замедляет выработку коллагена.