Популярная диета Дюкана таит опасности для здоровья

Разработанная Пьером Дюканом система питания способна обернуться серьезными проблемами. Переизбыток белка способствует выработке организмом вызывающих усталость кетоновых тел, предупреждает нутрициолог Ольга Деккер.

Основой диеты Дюкана является высокобелковая пища.  Надо пить много воды, наложить табу на сахар, до минимума свести потребление углеводов и жиров. Подобная диета категорически противопоказана женщинам в период беременности и кормления младенца, а также при нарушении обмена веществ, болезнях печени, почек, желудка, подагре.

Чрезмерное количество белка стимулирует выработку кетоновых тел. Вредные вещества не только подавляют аппетит, но и способствуют постоянной слабости, апатии, вызывают неприятный запах от тела и изо рта. Из-за дефицита витаминов и микроэлементов начинаются проблемы с внешним видом, страдают сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная система. А нехватка жиров вызывает запоры и проблемы с желчным пузырем. Все это может спровоцировать гормональный сбой.

Система питания французского диетолога противопоказана также при умственной деятельности. По причине острой нехватки основного источника энергии —  углеводов,  происходит интоксикация организма и замедляется работа кишечника.

Решившимся худеть с помощью этой диеты стоит сдать анализы, чтобы удостовериться в отсутствии скрытых патологий, а также посоветоваться с врачом.