Позитивная новость для любителей натурального шоколада

Сладкоежкам вовсе не обязательно отказываться от шоколада при желании похудеть. К тому же благодаря полезным веществам он избавит от депрессии, хандры и поможет влюбиться.

Свежие исследования диетологов свидетельствуют о пользе регулярного употребления черного шоколада. Он способствует метаболизму, что в итоге положительно отражается на индексе массы тела. Выводы сделаны учеными при наблюдении за двумя группами добровольцев:

• одна отказывала себе во всем, за исключением тренировок;
• вторая позволяла себе лакомиться шоколадом.

Результаты похудения второй группы оказались более эффективными. К тому же настроение у команды было явно лучше, чем у первой. Это поясняется содержанием в продукте триптофана – строительного материала для формирования серотонина (гормона радости).

Горький шоколад с высоким содержанием какао насыщен витаминами (В1, В2, В3, Е)  и минералами. Полезные компоненты благотворно сказываются на работе мозга, сердца, повышают иммунитет, предотвращают стресс и развитие болезни Альцгеймера.  Его употребление хорошо сказываются на организме в целом, включая кожу, ногти и волосы.

Оказывается, любители шоколада меньше устают, быстрее восстанавливают силы, продуктивнее думают и лучше видят в темноте. Также шоколад избавляет от мигрени, и почти впятеро снижает риск инфаркта и инсульта. А еще почитатели этого продукта чаще влюбляются, чему способствует фенилэтиламин. Это химвещество называют секретной кнопочкой, вызывающей чувство симпатии.