Психолог рассказала об опасности подавленной агрессии

Не всем удается контролировать эмоции. В сложные дни раздражение появляется моментально, а после срыва на близких терзает чувство вины. Спустя время ситуация повторяется, несмотря на данное обещание держать себя в руках…

Психолог Юлия Кравченко констатирует: многих клиенток волнует проблема контроля собственных эмоций. Но если кипящий чайник лишить возможности выпускать пар, закрыв носик — с него слетит крышка. Чтобы перестать срываться, следует найти причину злости. Не выучивший уроки ребенок или муж, который в очередной раз не исполнил обещание, – провокаторы, но не корень зла.

Сложно разлить находящуюся на дне стакана воду, но если он наполнен доверху  – любое неосторожное движение может стать роковым… По словам специалиста, злоба возникает не потому, что к ней подтолкнули, а из-за накопившейся до краев подавленной агрессии, которая больше не в состоянии оставаться под контролем.

Истоки подавленной агрессии находятся в детстве. Возможно, из-за требовательного родителя приходилось держать недовольство в себе. Невозможность выплеснуть эмоции оборачивалась молчаливым глотанием слез от обиды. Такая модель переходит и во взрослую жизнь.  Человек долгое время копит негатив, но при критичности массы — тот попросту выходит наружу.

Практика показывает, что подавлявшие эмоции в отношениях с папами женщины, отыгрываются в конечном итоге на мужьях и сыновьях. Если властной была мама – до белого каления обычно доводит дочь…Психолог советует доставать подавленные эмоции, проживать и освобождаться от них. Иначе это чревато не только «сорванной крышкой чайника», но и проявленной психосоматикой.