Сбросившая 61 кг бразильянка дала совет худеющим

Джессика Соуза Мартинс из Сан-Паулу за год избавилась от  61 кг без отказа от вредной пищи. 27-летняя женщина посоветовала своим подписчикам не концентрироваться на далекой конечной цели, а ценить сам процесс похудения.

Проблемы с весом у бразильянки начались в переходном возрасте: она начала заедать стресс снеками. За 4 года девушка набрала 130 кг, начала страдать от ожирения и распрощалась со здоровым образом жизни. По признанию Мартинс, она буквально засыпала и просыпалась с мыслями о еде. Даже во время обеда думала о предстоящем десерте, ежедневно съедала минимум по большой плитке шоколада, а чистой воде предпочитала газировку.

В июне 2019-го Джессика решилась изменить жизнь, начав с операции по уменьшению желудка. Она стала придерживаться диеты, позволявшей в умеренном количестве кушать любые продукты, и пять раз за неделю посещала спортзал. Все это в комплексе способствовало снижению веса наполовину.

О собственной трансформации жительница Бразилии рассказала в соцсети, где на ее Instagram-страничку подписаны более 50 тыс. пользователей. Автор заверяет, что довольна результатами и наконец-то чувствует себя абсолютно счастливой.

Ранее личным опытом по борьбе с лишним весом поделилась жительница Кембриджа. Фитнес-игры на консоли Xbox, занятия спортом и правильное питание помогли британке сбросить 63 кг. Причиной ее тучности также стало заедание стресса вредными продуктами со времен колледжа.