Секрет женской молодости: четыре овоща и шоколад вместо сахара

Анжелика Дюваль рекомендует женщинам пересмотреть рацион. Известный диетолог рассказала, какие из продуктов приносят здоровью наибольшую пользу.

Оказывается, предпочтение следует отдавать свекле, тыкве, кабачку и репе. Но эксперт уточняет: перед употреблением со всех овощей следует снимать кожуру, которая впитывает огромное количество нитратов. Также Дюваль настоятельно советует полностью отказаться от рафинированного сахара. Гораздо полезнее подсластить жизнь несколькими дольками темного шоколада.

Ранее эксперты рассказали, как легко очистить организм от токсинов и сбросить до 30 кг веса. Они советуют употреблять отварные овощи в теплом виде. Такой подход снизит нагрузку на печень и поджелудочную железу. Они связывают увеличение жировой прослойки с плохой работой печени, которая не справляется с удалением токсинов. Если не контролировать процесс, то человек попадет в замкнутый круг: жир начнет накапливаться и ухудшать работу сердечно-сосудистой системы.

Также для снижения рисков  ухудшения здоровья не стоит «садиться» на искусственные витамины, а вместо различных добавок надо использовать лишь натуральные продукты.