Секреты красоты Синди Кроуфорд

Недавно топ-модель 90-х отметила 55-й день рождения. Тем не менее Синди Кроуфорд до сих пор снимается в рекламах, откровенных фотосессиях и не стыдится примерять шорты из денима. Издание The Cut выяснило, как ей удается до сих пор выглядеть на 30.

По словам Синди, каждое утро она выходит из своего дома в Малибу и гуляет по пляжу. Затем выпивает смузи из овощей и фруктов. В питании она руководствуется правилом – 80% полезной еды. В основном старается «нажимать» на белковые продукты, жирную рыбу и овощи. Без пасты и белого хлеба тело выглядит заметно лучше, но иногда все же не удается уговорить себя отказаться от пиццы, признается Кроуфорд.

Она заверяет, что не использует каких-либо специальных бьюти-ритуалов. Когда у нее спрашивают о секретах красоты, отвечает просто: следует достаточно спать, пить больше воды и не курить. С возрастом меняется тело, кожа, волосы, поэтому держать себя в форме намного сложнее. Фигуре модель с молодости уделяла особое внимание, но теперь приходится заниматься спортом по пять раз в неделю…

Обычная тренировка состоит из 20 минут кардио и силовых упражнений. Любимыми кардиотренировками Синди называет прыжки на батуте, эллипс, беговую дорожку и быструю ходьбу на свежем воздухе. От дома модели к пляжу ведет лестница: она нередко бегает по ступенькам, попутно слушая аудиокнигу. Также в зарядку входят знакомые со школьной скамьи упражнения: отжимания, приседания, выпады. Раз в неделю вместе с подругой Кроуфорд занимается хайкингом (активные пешие прогулки).